紅豆薏米粥是生活中較為常見(jiàn)的膳食，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是在飲食方面也有不少要注意的地方，那么紅豆薏米粥能天天喝嗎？紅豆薏米粥可以天天喝嗎？下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、紅豆薏米粥能天天喝嗎

紅豆薏米粥可以天天喝，但是要適量。紅豆薏米粥是一種保健湯藥，具有很強(qiáng)的祛除濕氣、保健腸胃等作用，適量喝對(duì)于身體是很有好處的，但是紅豆薏米粥喝多了容易對(duì)脾胃造成刺激。所以紅豆薏米粥不宜多喝。

2、紅豆薏米粥天天喝好處

紅豆和薏米都具有很好的祛除濕氣及保健腸胃的作用。這兩種食物混合在一起熬成粥之后，長(zhǎng)期適量的食用不僅能消除水腫，同時(shí)還能美白肌膚，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一種很好的美容圣品。

3、紅豆薏米粥喝多的壞處

薏米紅豆粥是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品，吃多了對(duì)胃有一定的傷害，容易導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子、肚子痛、等情況。過(guò)量喝紅豆薏米粥不僅不能夠好好的保健身體，反而容易對(duì)身體造成更大的損傷。

4、紅豆薏米粥何時(shí)吃較好

每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段。這主要是由于在早上9-11點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候脾胃開(kāi)始了一天之中的工作，所以喝一些像紅豆薏米粥這樣能夠很好的保護(hù)脾胃的食物，對(duì)于促進(jìn)脾胃的工作效率、保護(hù)脾胃有著很好的效果。

5、紅豆薏米粥怎么吃

紅豆薏米粥可以喝，但是一定要注意適量，一般控制每天大約食用250毫升至300毫升之間，這個(gè)量對(duì)于身體是最有好處的，同時(shí)也不會(huì)損傷脾胃。在日常吃紅豆薏米粥的時(shí)候，可以適量的加入一些粳米進(jìn)行熬煮，這樣能更好的達(dá)到清熱利濕以及消暑消腫等效果。

6、紅豆薏米粥的食用禁忌

1.孕婦及經(jīng)期女性不宜吃薏米紅豆粥.薏米是寒涼性質(zhì)的食物，會(huì)使身體冷需，虛寒體質(zhì)不宜長(zhǎng)期服用，所以孕婦或正值經(jīng)期的女性應(yīng)該避免食用。

2.消化能力差的人不宜吃紅豆薏米粥。薏米所含的醣類(lèi)黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃。

7、紅豆飲食需知

1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。

2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過(guò)程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。

3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬(wàn)不能夠貪多。

4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬(wàn)不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。