按摩是一個(gè)很神奇的東西，它不僅能改善人的血液循環(huán)，還能美容養(yǎng)顏、減肥瘦身，如果說減肥等于整容，那么按摩就是徒手整容。很多臉上肉肉的妹子想要瘦臉，用了瘦臉神器也沒能起作用，那就試試按摩吧！按摩能增進(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán)，能加速脂肪的燃燒，可以起到瘦臉的作用，但是要注意正確的手法，按摩瘦臉還要注意什么呢？

1、按摩前減掉指甲

指甲容易刮傷皮膚，做面部按摩瘦臉之前一定要減掉指甲。而且指甲是最容易藏污納垢的地方，如果不小心刮傷了，極容易引起感染，還容易留疤，影響美觀。

2、按摩前洗手潔面

臉上和手上有很多細(xì)菌和灰塵，直接按摩的話會(huì)將手上的臟東西揉到面部皮膚里面，既容易堵塞毛孔，又可能引起皮膚感染。

3、按摩前涂抹乳液

涂抹乳液可以減少摩擦力，防止肌膚受損。而且按摩的時(shí)候皮膚血液循環(huán)加速，吸收能力會(huì)更好，涂了乳液可以幫助肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

溫馨小貼士：如果是希望通過按摩瘦臉，可以涂瘦臉精油。

4、控制合理的按摩時(shí)間

油性肌膚：皮膚出油較快，潔面后5分鐘內(nèi)開始按摩，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，控制在5-10分鐘即可。否則油脂分泌后，按摩會(huì)加重毛孔堵塞。

干性肌膚：皮膚較干燥，容易生小皺紋，按摩時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣能促進(jìn)肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，一般建議按摩10-20分鐘。

中性肌膚：按摩10-20分鐘，力度以皮膚微微發(fā)熱為宜。

5、按摩后敷補(bǔ)水面膜

臉部通過10-20分鐘的按摩，血液循環(huán)會(huì)加速，此時(shí)新城代謝旺盛，皮膚吸收能力比較好，簡(jiǎn)單的用溫水洗臉后，立即敷一個(gè)補(bǔ)水面膜，可以達(dá)到很好的美容護(hù)膚效果。

6、敏感肌或長(zhǎng)痘痘時(shí)不宜按摩

皮膚比較敏感，角質(zhì)層薄的人，不宜進(jìn)行面部按摩，否則容易損傷角質(zhì)，讓皮膚更加敏感。

長(zhǎng)痘痘、痤瘡的時(shí)候，皮膚有傷口，按摩可能增大傷口面積，不利于痘痘恢復(fù)。

7、按摩的好處

1.促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。

2.疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

3.促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

4.增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨于緊張之系統(tǒng)。

5.排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。

6.加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。

7.刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。

8.恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。