一提到月經(jīng)我們都知道，這是我們女性的一項(xiàng)生理期，月經(jīng)可以反應(yīng)出女性的身體是否健康。但是在當(dāng)下往往很多人都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。為了治療月經(jīng)不調(diào)，大家?guī)缀跏桥鼙榱烁鱾€(gè)城市的大小醫(yī)院?？上В委煹慕Y(jié)果卻不是那么稱(chēng)心如意的。那么月經(jīng)不調(diào)針灸有用嗎？針灸可以治療月經(jīng)不調(diào)嗎？

1、可以治療

1.耳針：在進(jìn)行耳針之前，我們先要取內(nèi)生殖器、內(nèi)分泌、肝、腎、脾等幾個(gè)穴位。然后用毫針刺，每次取2-4個(gè)穴位進(jìn)行。捻轉(zhuǎn)法中等刺激，一般都是每天進(jìn)行一次，每次的留針時(shí)間會(huì)在15-20分鐘之內(nèi)。另外，也可埋針，每3-5天更換一次。

2.皮膚針：皮膚針我們需要取脊柱兩側(cè)、下腹部、帶脈區(qū)、小腿內(nèi)側(cè)等穴位。一般是中等刺激強(qiáng)度叩擊，也是每天進(jìn)行一次，一般一個(gè)星期內(nèi)為一個(gè)療程。每一個(gè)療程間隔3-5天，不過(guò)，月經(jīng)期間內(nèi)是不能進(jìn)行的。

3.穴位注射：取脾俞、腎俞、三陰交、血海、肝腎、足三里、關(guān)元。穴位注射需要用5%的當(dāng)歸液或者是10%的單身液，每個(gè)穴位需要注射0.5毫升。每次2-3穴，隔一天進(jìn)行一次，不能每天都進(jìn)行，10天內(nèi)為一個(gè)療程。

2、原因癥狀

1、主要原因

月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，主要原因有五個(gè)方面，其一，就是環(huán)境因素，較差的生存空氣以及生活環(huán)境對(duì)人體健康存在很大的威脅，這一點(diǎn)，無(wú)論男女，都有影響，而女性月經(jīng)不調(diào)也有可能是這個(gè)原因。其二，情緒波動(dòng)太大，精神抑郁或者受到刺激，會(huì)影響下丘腦和垂體激素的分泌水平，從而直接影響卵巢分泌激素，引發(fā)卵巢出現(xiàn)病變或者異常，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。其三，就是經(jīng)期受涼，血管收縮，導(dǎo)致經(jīng)血不暢而引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)。其四，就是飲食習(xí)慣無(wú)規(guī)律，節(jié)食減肥，喝酒抽煙都會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，最后一個(gè)因素就是卵巢或者子宮出現(xiàn)器質(zhì)性病變。

2、具體癥狀

月經(jīng)不調(diào)的癥狀主要是子宮無(wú)規(guī)則性出血，月經(jīng)過(guò)少，或者過(guò)多，周期不正常，子宮異常出血、無(wú)排卵性出血、甚至三個(gè)月以上不來(lái)月經(jīng)，我們稱(chēng)之為閉經(jīng)，或者一年都不來(lái)月經(jīng)，我們稱(chēng)之為停經(jīng)，當(dāng)然排出妊娠和哺乳期以及女性正常絕經(jīng)，另外還有經(jīng)期腹痛，也就是痛經(jīng)，以及經(jīng)期各種不適癥狀，這些所有的月經(jīng)不正常情況都屬于月經(jīng)不調(diào)。

3、如何調(diào)理

1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。有空的時(shí)候，也不要呆在家里電腦電視前一動(dòng)不動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)娜?hù)外呼吸一下新鮮空氣，做一做運(yùn)動(dòng)，加快身體新陳代謝的速度。

2.養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。平時(shí)少吃一些辛辣刺激的食物，特別是經(jīng)期來(lái)的時(shí)候，不要吃這些刺激性食物，還有冰的，冷的也不要吃，雖然還說(shuō)現(xiàn)在還年輕，吃了也沒(méi)什么，但是等你老了，就有得受了。

3.緩解一下精神壓力

如果你的月經(jīng)失調(diào)是由于環(huán)境的影響，那么給自己一點(diǎn)心理暗示，不要那么緊張，生活壓力誰(shuí)都有，以平常心對(duì)待就行。壓力實(shí)在大的時(shí)候，找朋友聊聊天，出去放松放松。不要長(zhǎng)期都是壓抑的心情。

4.要多注意防寒保暖

女性要注意防寒保暖，不要只顧風(fēng)度，不要溫度，特別是經(jīng)期，經(jīng)期抵抗力降低，更加要做好防范，抵御細(xì)菌的侵入。

4、吃什么好

1.羊肉

女性朋友如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，那么日常生活中就可以經(jīng)常食用羊肉，對(duì)于改善月經(jīng)不調(diào)效果非常不錯(cuò)。

羊肉味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

2.烏雞

我們都知道烏雞對(duì)于女性朋友的健康非常好，有著非常好的滋補(bǔ)作用，女性朋友日常生活中可以經(jīng)常食用。

烏雞具有補(bǔ)虛勞贏(yíng)弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

3.雞肉

雞肉是十分常見(jiàn)也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的肉類(lèi)，有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

4.蓮藕

蓮藕含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用有利于我們的身體健康，對(duì)于調(diào)理女性朋友的月經(jīng)不調(diào)也有很好的療效。

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。

適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

5.茄子

具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

6.銀耳

性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

7.墨魚(yú)

富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)陰血、調(diào)經(jīng)止帶之功效，用于治療經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹等癥。

8.薺菜

具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經(jīng)過(guò)多、吐血、便血、血崩等癥。