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孕婦吃羊肉好嗎?懷孕吃羊肉有什么影響?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 17:22 孕婦孕期懷孕

羊肉是生活中較為常見的食物,其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分,適當食用可以為人體帶來很多的好處,但是也有許多要注意的內(nèi)容,那么孕婦吃羊肉好嗎?懷孕吃羊肉好不好?孕婦是可以吃羊肉的,但是也有要注意的地方,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

孕婦吃羊肉好嗎?懷孕吃羊肉有什么影響?(1)

1、孕婦吃羊肉好嗎

孕婦吃羊肉有好處。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、煙酸等,所產(chǎn)生的熱量高于瘦豬肉、牛肉等肉食,是孕婦進補的佳品。

2、孕婦吃羊肉有什么好處

孕婦冬天吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身的功效。尤其適合體弱怯寒的孕婦食用。

3、孕婦吃羊肉對胎兒影響

孕婦適量吃羊肉對胎兒沒有影響。羊肉中含有有利于孕婦及胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì),適量吃對胎兒無害,更不會使胎兒致病。

4、溫馨小貼士

羊肉性溫且產(chǎn)熱量高,因此,對孕婦來講,不宜過多地食用。以免助熱傷陰,引起身體不適,也對胎兒發(fā)育造成影響。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病,甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯:馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。

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