大眾健康網,分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 健康養(yǎng)生 > 腎病要注意些什么?腎病患者有哪些需要注意的?[圖]

腎病要注意些什么?腎病患者有哪些需要注意的?[圖]

大眾健康網 2019-12-02 17:23 腎病腎臟養(yǎng)腎

人體的代謝離不開腎臟,引起腎病的原因有很多,如果患上了腎病平時的時候一定要多注意,如果沒有好好養(yǎng)護腎臟,很有可能導致腎衰竭,嚴重危害到人體的身體健康,在平時生活中,腎病患者要注意哪些事情呢?如何做好腎臟的日常保???

腎病要注意些什么?腎病患者有哪些需要注意的?(1)

1、 不可輕視防感冒

感冒屬全身性疾病,能使免疫功能下降,常繼發(fā)感染。據報道,因感冒而使近40%的慢性腎炎癥狀加重,而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發(fā)性疾病。故在日常生活中應十分重視預防感冒。

2、勞逸結合重休息

研究表明,人勞累后(包括性生活不節(jié)引起的勞累),體內代謝產物增多,增加腎臟工作量,對腎病患者是不利的,可使病情加重。故勞逸結合,避免過勞,適當休息有利腎臟功能康復。

3、不要隨便亂用藥

有些藥物(包括某些中藥)對腎臟有毒性作用,而慢性腎功能衰竭患者中,有一部分病例是與腎毒性藥物有關。故病人不能自己隨意服用消炎、鎮(zhèn)痛藥,如慶大霉素一類抗生素,含鉀、汞的藥物及中藥的蒼耳子、雷公藤、草烏等過寒過熱的中藥。

4、調整飲食助營養(yǎng)

慢性腎病病人一般都伴有營養(yǎng)不良,因而在飲食上應調整好,以雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜等食物為宜,并避免吃“發(fā)物”的食物,如狗肉、蝦、螃蟹等,同時應忌煙禁酒。

5、傷腎的不良習慣

1、口味太重

菜太淡沒味道,喜歡吃口味比較重的菜。攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。

2、吃太多肉

許多女性都是不怎么喜歡吃肉的,但是還是有一些女性喜歡吃肉,吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

3、愛喝啤酒

男生們由于工作壓力經常喝酒,對腎有很多害處。女性如果經常喝酒也會對腎造成危害。如果已經患了腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

4、喝飲料太多

女性不愛喝開水,喜歡喝添飲料。但飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以女性要盡量避免過多喝飲料。

6、預防腎病方法

第一、控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。

第二、參加有氧運動,適當鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防腎病的發(fā)生。

第三、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防腎病的發(fā)生。

第四、生活要規(guī)律,生活習慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質酸化。

第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節(jié)人體機理平衡,消炎抗菌,清熱解毒,增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。

第六、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群