紅棗具有非常不錯(cuò)的食用功效，所以不少人都希望食用紅棗，其中有不少人還很喜歡用紅棗泡水來飲用，然而據(jù)說紅棗泡水喝雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但同時(shí)也是會(huì)容易造成上火癥狀的。那么紅棗泡水喝真的會(huì)上火嗎？用紅棗泡水喝會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火嗎？

1、紅棗泡水喝會(huì)上火嗎

紅棗泡水喝是可能上火的。紅棗本身較為平和，不容易上火。但是又因?yàn)榧t棗具有滋補(bǔ)的作用，且藥性偏溫，長(zhǎng)期大量用紅棗泡水喝可能導(dǎo)致上火。

2、什么人喝容易上火

如果是本身腸胃不好的人又加上天天用紅棗泡水喝很容易因?yàn)槲改c道出現(xiàn)消化不及時(shí)郁悶而上火的情況。另外經(jīng)常腹脹的人，脾胃較為虛弱的人也要注意不宜大量用紅棗泡水喝以免上火。

3、怎樣用喝不上火

用紅棗泡水喝容易上火很可能是因?yàn)橛眉t棗泡水的時(shí)候操作方法不當(dāng)。如果是將紅棗的核去掉，能夠幫助減少用紅棗泡水喝上火的情況。具體的做法如下：

1.將買來的紅棗先洗凈，然后剝開，使核和肉分離；

2.將撥好的紅棗肉放入杯中加入溫開水沖泡即可。

4、喝上火了怎么辦

如果是因?yàn)檫^量用紅棗泡水喝導(dǎo)致上火了的話，可以使用食療的方法來幫助下火，比如多吃蔬菜水果或者是進(jìn)食具有清熱解毒效果的藥物。如果是需要用藥的話可以詳細(xì)咨詢醫(yī)生。下面介紹一下清熱下火效果很好的白糖煮梨做法：

1.將新鮮的梨洗凈之后，剖開去核；

2.將適量的冰糖加入已經(jīng)備好的梨子中，隔水蒸煮即可。

5、孕婦喝紅棗水的好處

(1)益氣補(bǔ)血

紅棗水最強(qiáng)大的功效就是益氣補(bǔ)血。因其含有較豐富的鐵質(zhì)及維生素C，能夠促進(jìn)人體造血，可以有效的預(yù)防孕婦貧血。中醫(yī)也認(rèn)為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的功效。

(2)增強(qiáng)孕婦免疫力

紅棗水中含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高孕婦免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

(3)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。所以，孕婦適量吃些紅棗水是大有裨益的。

(4)養(yǎng)肝排毒

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑，能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，達(dá)到保肝排毒、健脾、降低膽固醇的作用。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的紅棗水，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用，非常適合肝功能較差的孕婦飲用。

(5)鎮(zhèn)靜安神

紅棗中含有的特殊成分黃酮--雙-葡萄糖甙A，有很好的鎮(zhèn)靜催眠作用。孕婦會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)躁郁、心神不寧等情緒，多食紅棗水可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對(duì)于治療孕婦心神不安、抑郁綜合征都有所幫助。

(6)美容養(yǎng)顏

紅棗中含有非常豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少妊娠斑的產(chǎn)生，讓肌膚潔白細(xì)滑，孕婦喝紅棗泡水，能起到美白肌膚、祛斑的功效。