紅棗是一種常用的補血的中藥,很多人貧血的人會用一些紅棗幫助補氣血,而且效果也比較好,紅棗也有很多種吃法,可以直接吃,也可以泡水等等。而枸杞也是一種比較滋補的中藥,很多喜歡養(yǎng)生的人會經常用到枸杞,枸杞既可以泡酒,也可以跑茶喝。那么,枸杞和紅棗一起泡水喝有什么功效呢?
枸杞味甘,性平,歸肝腎經,具有滋肝補腎,益精明目的功效。適宜于治療因精血不足所致的視力減退,頭暈目眩,腰膝酸軟,遺精滑泄,牙齒松動,耳聾,須發(fā)皂白,失眠多夢等,也常用語肝腎陰虛引起的潮熱盜汗,糖尿病等癥。
紅棗性溫,味甘,歸脾胃經,既能滋補養(yǎng)血,又能健脾益氣,增強機體免疫力,可保肝護肝,對病后體虛人群有很好的滋補功效。
用枸杞和紅棗泡水喝,可以起到養(yǎng)肝明目,補腎益精,健脾養(yǎng)胃的功效。
枸杞能增強表層皮膚吸收養(yǎng)分的能力,表層皮膚得到了足夠的營養(yǎng)支持,就能變得彈性有光澤,而紅棗有補血養(yǎng)顏的功效,因此枸杞和紅棗泡水喝可以起到養(yǎng)顏潤膚的作用。
枸杞和紅棗都具有補氣養(yǎng)血功效,有助于促進身體氣血運行,此外,枸杞有滋補肝腎的作用,紅棗能保肝護肝,增強身體排毒功能,兩者泡水喝對于提高身體免疫力是有好處的。
用枸杞和紅棗泡水能起到安神助眠的作用,能有效改善睡眠,需要注意的是,枸杞紅棗泡水喝最好是在下午,臨睡前喝容易導致腸道興奮,反而影響睡眠。
枸杞有補腎,促進血液循環(huán),改善身體內循環(huán)的功效,能為頭發(fā)生長提供良好的環(huán)境,而紅棗能補益氣血,促進體內氣血運行,為頭發(fā)提供養(yǎng)分,所以用枸杞和紅棗泡水喝有促進頭發(fā)生長的作用。
枸杞和紅棗都有很好的養(yǎng)肝護肝功效,兩者一起泡水喝,可以幫助增強身體中的血清蛋白和白蛋白的含量,維持肝臟正常排毒功效,從而起到保肝護肝的作用。
1.枸杞一小把,約10到20粒,紅棗三到四顆,將枸杞和紅棗洗凈后直接放入玻璃杯內,用開水沖泡,或者用水煮沸后服用。
2.枸杞一大把,紅棗5到6克,洗凈自后放入鍋中,燜五分鐘之后,再用大火煮至沸騰,起鍋前放少量冰糖,快速攪拌均勻,放溫后加蜂蜜調味。
3.將紅棗和枸杞洗凈,稍微浸泡一下,將泡好的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水打成混合汁,濾掉果渣,將適量冰糖,加熱至沸騰后飲用。
出現(xiàn)眼睛浮腫,或腳腫的現(xiàn)象時,不宜飲用枸杞紅棗泡水,因為身體浮腫是濕氣重的表現(xiàn),紅棗味甜,吃太多易生痰生濕,導致水濕積于體內,加劇浮腫癥狀。
女性經期不適宜飲用枸杞紅棗泡水,尤其是燥熱體質的女性要注意,經期飲用枸杞紅棗泡水容易導致經量過多的現(xiàn)象出現(xiàn)。
枸杞和紅棗都是熱性食物,上火嚴重,感冒的人群都不適宜飲用,容易加重癥狀,此外身體有炎癥,肝腎陰虛者也不適宜飲用。
顏色鮮紅艷麗并且紅得極其均勻的,嚴重懷疑有問題,沒熏過硫磺的枸杞是紫紅色或暗紅色的。
熏硫的枸杞聞起來有淡淡的硫磺味兒。
經過熏制過后的枸杞,在舌尖嘗過之后會有些許的麻辣感,并不是枸杞自身特有的清香感。
非也!一些枸杞的本色就是紫紅的,并不是那么艷麗
非也!枸杞之鄉(xiāng)——寧夏中寧的枸杞只是微甜,后味還有些偏苦呢!
抓了一把枸杞,結果手上有了紅色,這樣的枸杞一定染色了吧?非也非也!枸杞本身就含有紅色素,手上染色是很正常!
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