許多女性在生理期的時候，都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，每個女生的體質(zhì)不同，痛經(jīng)的程度也有所不同，有些女生痛經(jīng)十分的難受，在經(jīng)期的時候據(jù)說喝紅糖水能夠溫暖身體，幫助補血，緩解痛經(jīng)帶來的不適感，那么痛經(jīng)喝紅糖水有用嗎？痛經(jīng)喝紅糖湯水有什么用處？

1、紅糖的成分

紅糖一般是甘蔗榨汁后通過簡易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。因紅糖沒有經(jīng)過高度精煉，幾乎保留了甘蔗汁中的全部成分，其中含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳等，紅糖的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們平常使用的白糖。并且它能夠補中緩急，和血化淤，是眾多女性朋友的佳品，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中紅糖還具有驅(qū)寒暖胃、抗衰老、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肝護(hù)肝、減肥的功效。

2、痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎

針對于上面提到紅糖具有補中緩急，和血化瘀的作用，可以肯定的是痛經(jīng)的女性時可以喝紅糖水的。不過也不能過量，每次喝紅糖水20g左右，每天兩杯即可。

3、痛經(jīng)喝紅糖有用嗎

喝熱紅糖水能讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣會使月經(jīng)排的比較順暢。因此在痛經(jīng)期間喝點熱紅糖水對于痛經(jīng)的女性來說可以起到緩解疼痛的作用，如果在紅糖水中加點生姜還能夠起到補中氣、補血養(yǎng)肝、溫胃驅(qū)寒的作用。

4、痛經(jīng)喝紅糖水能治嗎

痛經(jīng)時紅糖水可以有效的緩解疼痛，但是大部分情況下不能完全治愈，如果要讓痛經(jīng)消失，就要找出誘發(fā)痛經(jīng)的因素。誘發(fā)痛經(jīng)的有很多，例如：子宮發(fā)育不良、子宮位置異常、精神情緒影響、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科病等。如果經(jīng)常性出現(xiàn)痛經(jīng)，在服用紅糖水緩解的同時建議及時去醫(yī)院檢查治療。

5、什么女性不能喝

雖然紅糖水能夠幫助痛經(jīng)的女性緩解疼痛，幫助行經(jīng)通暢，但是紅糖的含糖量高，對于糖尿病、肥胖、齲齒女性不能食用。另外紅糖能助濕，對于痰濕偏盛、消化不良的女性不能食用。

6、喝紅糖水的好處

(1)造血補血

紅糖含有很多的鐵元素，是白糖的5倍以上，能起到造血補血作用，并且紅糖中還含有部分葉酸，微量元素成分，可加速血液循環(huán)、增加血容量，刺激機體的造血功能，擴(kuò)充血容量。

(2)活血化瘀

紅糖具有活血化瘀的作用，由于性溫，有“溫而補之溫而通之，溫而散之”來達(dá)到活血補血散瘀的作用，適合血瘀體質(zhì)食用，對陰虛有補益功效。

(3)緩解衰老

紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生能力，緩解衰老。