桃子是很多人都十分喜愛的水果,因?yàn)樘易硬粌H具有非常獨(dú)特的口感和風(fēng)味,同時(shí)還具有較高的營養(yǎng)價(jià)值和餓食用功效,因此許多人平時(shí)都十分喜愛吃桃子。而且不少人一吃桃子就停不下來。那么桃子吃多了會好嗎?桃子吃多了有壞處嗎?
桃子營養(yǎng)豐富,味道鮮美,富含各種營養(yǎng)成分,更有開胃的作用,但是桃子不能多吃,李時(shí)珍曾說“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”桃子吃多了會導(dǎo)致腹脹,對身體有害。
桃子味甘、性溫,本身內(nèi)熱體質(zhì)的人切不可多吃,容易導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口舌生瘡、起泡、流鼻血等現(xiàn)象。易生瘡癤的人也不能多吃桃子,容易引起身上起瘡。
中醫(yī)認(rèn)為,桃子具有生津、潤腸的效果,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,桃子中含有大量的果膠,可以促進(jìn)腸道的蠕動、改善便秘的作用。因此,脾胃虛弱以腹瀉為表現(xiàn)者不宜多吃桃,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
糖尿病患者不宜過多的食用桃子,因?yàn)樘易拥暮橇恳彩窍喈?dāng)?shù)母撸蕴嗵易邮茄羌眲∩仙?,不利于健康?
孕婦不宜過量食用桃子,尤其是妊娠不到三個(gè)月的孕婦,因?yàn)樘易邮巧鸁崴?,過多食用容易引起女性私處不規(guī)律出血,甚至有可能引起急性流產(chǎn)。
時(shí)下正是桃子上市的季節(jié),愛吃桃子的朋友們又可大飽口福。不過桃子雖然營養(yǎng)豐富,味道鮮美,但不宜多吃,建議健康的人每天食用桃子也要保持在半斤一下。
1、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;
2、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。
3、最好不要給嬰幼兒喂食桃子,因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì),嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質(zhì),很容易造成過敏反應(yīng)。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因?yàn)樗鼤黾幽c胃的負(fù)擔(dān)。
5、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。
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