說(shuō)到強(qiáng)迫癥很多人并不會(huì)陌生，然而這種心理疾病在很多人的眼里卻并沒(méi)有得到重視，甚至不少人都只是把這種病當(dāng)做一件比較平常的事情在看待，但其實(shí)這種疾病也是存在一定的危害的。那么強(qiáng)迫癥的危害有哪些？強(qiáng)迫癥有哪些危害？

1、強(qiáng)迫癥的危害有哪些

(1)加重思想包袱

強(qiáng)迫癥患者知道自己的行為怪異但是又不能控制，這樣給他們的精神思想帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的壓抑容易發(fā)展成為精神疾病。

(2)影響性格特征

強(qiáng)迫癥患者因?yàn)椴挥勺灾鞯貜?qiáng)迫自己去做一些事情，很容易會(huì)不自覺(jué)的iande猶豫不決、小心謹(jǐn)慎，還會(huì)因?yàn)檫^(guò)于在乎周邊的眼光，而使性格變得扭曲，嚴(yán)重的會(huì)引起心理疾病。

(3)產(chǎn)生緊張焦慮

強(qiáng)迫癥患者還容易產(chǎn)生莫名的緊張焦慮感，他們不僅將自身的思維模式強(qiáng)加給別人，而且還會(huì)強(qiáng)迫自己進(jìn)入某種不良狀態(tài)。如做任何事情都要求完美無(wú)缺，常有不安全感，窮思竭慮，拘泥細(xì)節(jié)，甚至生活小節(jié)也要“程序化”。

(4)影響家庭功能

強(qiáng)迫癥患者對(duì)家庭功能有著明顯的不良影響。比如強(qiáng)迫癥患者會(huì)要求家庭成員為避免受污染而重復(fù)洗滌等，家庭成員可能會(huì)因?yàn)椴荒苓_(dá)到患者的要求而出現(xiàn)憤怒或言語(yǔ)上的辱罵，特別是患者的配偶或父母，可能會(huì)因?yàn)椴焕斫饣颊叩牟∏槎庳?zé)他們，又因他們出現(xiàn)焦慮抑郁而感到內(nèi)疚。

2、晚睡強(qiáng)迫癥怎么辦

(1)什么是晚睡強(qiáng)迫癥

晚睡強(qiáng)迫癥很明顯是從強(qiáng)迫癥衍生而來(lái)，強(qiáng)迫癥患者體內(nèi)有2個(gè)小人，一個(gè)小人是正向的，一個(gè)小人是反向的，當(dāng)反向的這個(gè)小人打敗正向小人，并無(wú)意識(shí)地蹦出來(lái)指揮你產(chǎn)生一些無(wú)意義的想法或行為，但正向的小人無(wú)能為力時(shí)，就是強(qiáng)迫癥發(fā)作了，比如早上出門后反復(fù)返回確認(rèn)門是否已經(jīng)關(guān)好。而晚睡強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥在睡覺(jué)這件事情上的發(fā)作，就是明知道自己某個(gè)時(shí)間點(diǎn)該睡覺(jué)了，但總是持續(xù)做一些無(wú)意義的事情，直到最佳睡眠時(shí)間離你而去，或是直接通宵。

(2)晚睡強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

晚睡強(qiáng)迫癥患者主要表現(xiàn)為在睡覺(jué)這一生理需求上一再拖延，明知自己應(yīng)該早睡卻不去睡覺(jué)，直到深夜2~3點(diǎn)才戀戀不舍地去睡覺(jué)。通常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間泡在網(wǎng)上，如社交論壇、看電視劇、聽(tīng)節(jié)奏音樂(lè)等；還有一類晚睡強(qiáng)迫癥患者，只有在深夜才開(kāi)始自己真正的生活如寫(xiě)文章、看書(shū)。

(3)晚睡強(qiáng)迫癥的原因

晚睡強(qiáng)迫癥人群通常處于晚上不肯睡，早上起不來(lái)，白天懊悔睡太晚的惡性循環(huán)中。這是因?yàn)榘疽惯^(guò)多，大腦機(jī)能受損，導(dǎo)致腦部前額皮質(zhì)功能下降，從而導(dǎo)致人們的自控力下降，晚睡強(qiáng)迫癥屬于拖延癥的一種。

(4)晚睡強(qiáng)迫癥的危害

晚睡強(qiáng)迫癥會(huì)嚴(yán)重影響患者的正常生活起居、社交、學(xué)習(xí)工作，導(dǎo)致效率低下，皮膚差、腦部受損反應(yīng)遲鈍、記憶力下降，長(zhǎng)期的懊悔心態(tài)還會(huì)磨滅患者的自信心、容易出現(xiàn)抑郁癥狀。

(5)晚睡強(qiáng)迫癥怎么治

晚睡強(qiáng)迫癥如果發(fā)展到影響生活起居的嚴(yán)重程度，應(yīng)該積極尋求心理醫(yī)師的幫助；而輕度的晚睡強(qiáng)迫癥可以通過(guò)自我調(diào)理的方法來(lái)進(jìn)行改善。

(6)如何改掉晚睡強(qiáng)迫癥

打破惡性循環(huán)

晚睡很多時(shí)候是因?yàn)樵酵碓骄?，而這時(shí)因?yàn)樵缟掀鹛恚滋祛?。要打破惡性循環(huán)，只要打破其中的一環(huán)即可。例如某一天開(kāi)始早起，白天多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，晚上自然會(huì)感到疲乏和困意；也可以在白天進(jìn)行遠(yuǎn)足，晚上也會(huì)感到困倦，容易入睡。

睡前泡澡、泡腳

睡前洗個(gè)熱水澡或者泡個(gè)熱水腳，可以有效放松神經(jīng)、溫暖足部，在冬天尤其有用，渾身暖乎乎地睡個(gè)美美的覺(jué)，豈不妙哉。

精油安眠

睡前半小時(shí)，在枕頭上滴一滴薰衣草油，或者用精油爐加薰衣草精油熏香，可以有效寧神、安眠。

3、強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)

(1)強(qiáng)迫思想

強(qiáng)迫思想主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫性懷疑，患者對(duì)已完成的事情總是放心不下，要反復(fù)多次檢查確實(shí)無(wú)誤后才能放下心來(lái)。如懷疑是否關(guān)好門窗，準(zhǔn)備投寄的信是否已寫(xiě)好地址，煤氣是否已關(guān)好等等，在懷疑的同時(shí)常伴有明顯的焦慮；

(2)強(qiáng)迫性回憶

強(qiáng)迫性會(huì)議主要表現(xiàn)為患者對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷、往事等反復(fù)回憶，雖知毫無(wú)實(shí)際意義，但總是反復(fù)回縈于腦中，無(wú)法擺脫，因而感到厭煩之極。如回憶已講過(guò)的話用詞、語(yǔ)氣是否恰當(dāng)?shù)取?

(3)強(qiáng)迫疑慮

對(duì)自己的行動(dòng)是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。如出門后疑慮門窗是否確實(shí)關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。

(4)強(qiáng)迫對(duì)立思維

兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。

(5)強(qiáng)迫聯(lián)想

強(qiáng)迫聯(lián)想主要表現(xiàn)為當(dāng)患者聽(tīng)到、見(jiàn)到或想到某一事物時(shí)，就不由自主地聯(lián)想起一些令人不愉快或不祥的情景，如見(jiàn)到有人抽煙就想到火災(zāi)。

(6)強(qiáng)迫性窮思竭慮

強(qiáng)迫性窮思竭慮的患者對(duì)一些毫無(wú)現(xiàn)實(shí)意義的問(wèn)題，總是無(wú)休止地思考下去，盡管患者的邏輯推理正常，自知力也完整，也知道沒(méi)有必要深究，但無(wú)法克制。如天為什么要下雨?人為什么要吃飯?地球?yàn)槭裁词菆A的?等等。

(7)強(qiáng)迫意向

強(qiáng)迫意向主要表現(xiàn)為患者在出現(xiàn)某種正常心理時(shí)常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿，雖然這種相反的意愿十分強(qiáng)烈，但從不會(huì)付諸行動(dòng)。如過(guò)馬路時(shí)，想到?jīng)_向正在駛過(guò)的汽車等等。

(8)強(qiáng)迫情緒

強(qiáng)迫情緒主要表現(xiàn)為患者對(duì)某些事物感到厭惡或擔(dān)心，明知根本無(wú)必要卻不能克制。例如，擔(dān)心自己會(huì)傷害別人，擔(dān)心自己會(huì)說(shuō)錯(cuò)話，擔(dān)心自己受到毒物的污染或細(xì)菌的侵襲等。

(9)強(qiáng)迫洗滌

強(qiáng)迫洗滌中常見(jiàn)的有強(qiáng)迫洗手、洗衣等。如有位醫(yī)院掛號(hào)員，她認(rèn)為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認(rèn)為會(huì)間接傳染給自己家人。于是每次下班回家總是喊家人開(kāi)門，她則高舉雙手進(jìn)入，然后反復(fù)洗手，內(nèi)、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點(diǎn)夜餐就寢。

(10)強(qiáng)迫檢查

強(qiáng)迫檢查是患者為減輕強(qiáng)迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施，如出門時(shí)反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，寄信時(shí)反復(fù)檢查信中的內(nèi)容，看是否寫(xiě)錯(cuò)了字等等。

(11)強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作

強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作的患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動(dòng)作，試圖以此來(lái)減輕或防止強(qiáng)迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢兇化吉等。

(12)強(qiáng)迫計(jì)數(shù)

患者見(jiàn)到某些具體對(duì)象(如電桿、臺(tái)階、汽車、牌照等)時(shí)，不可克制地計(jì)數(shù)，如不計(jì)數(shù)，患者就會(huì)感到焦慮不安。

(13)溫馨提示

強(qiáng)迫癥狀有時(shí)嚴(yán)重，有時(shí)減輕。當(dāng)患者心情欠佳、傍晚、疲勞或體弱多病時(shí)較為嚴(yán)重。女性患者在月經(jīng)期間，強(qiáng)迫癥狀可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、學(xué)習(xí)緊張時(shí)，強(qiáng)迫癥狀可減輕。