很多愛美的女孩們?cè)谧o(hù)膚的時(shí)候都會(huì)用橄欖油涂抹臉部,當(dāng)成保養(yǎng)品使用,或者在畫完彩妝之后用它來卸妝。有些人就會(huì)質(zhì)疑了,既然橄欖油都拿來擦身體了,那么它還可以用來炒菜嗎?其實(shí)橄欖油是可以用來炒菜的,而且它還是一種非常好的食用油,營養(yǎng)豐富,作用全面。那么,橄欖油究竟應(yīng)該怎么吃呢?
橄欖油作為油類,炒菜時(shí)和平時(shí)用油的方法是差不多的,先倒入適量橄欖油,將要炒的菜接著倒入鍋中,一起翻炒,再放入基本調(diào)味料就可以了。用橄欖油炒出的菜色澤光亮,口感醇厚,味道鮮美。橄欖油與食物一起在熱火的激發(fā)下產(chǎn)生出美好的反應(yīng)。
平時(shí)除了可以用橄欖油直接炒菜外,食物的煎、炸、燒都是可以用的。各種烹飪方法基本上都可以使用到橄欖油,簡單來說就是別的油在怎么用,它也可以這樣用。除此之外,橄欖油還可以直接用來涼拌面條或是涼菜,非常實(shí)用。如何能讓橄欖油發(fā)揮出它完美的價(jià)值,平時(shí)在家可以多多嘗試橄欖油與食物的多種搭配哦!
怎么吃橄欖油其實(shí)也不用上述與其他食物搭配的方法,只要一個(gè)字:喝。是不是非常簡單呢?沒錯(cuò),不僅簡單,效果也是非常好的。早晚喝大約一湯匙的橄欖油有助于消化,還能降低血糖血脂。長期食用,對(duì)身體是非常有好處的哦!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起