很多人平時(shí)一喝酒就非常容易喝醉，而喝醉之后許多人都是會(huì)出現(xiàn)不適癥狀的，因此人們大多都希望在喝醉之后能夠通過一些方法來(lái)達(dá)到解酒的效果。但是不少人都是不知道怎么解酒。那么喝醉了怎么解酒？喝醉酒怎么解酒？什么解酒比較快？

1、桔子皮

做法一：將100克新鮮桔子皮切碎后加500毫升水煮沸后，加入少量精鹽攪拌均勻后當(dāng)茶飲用，一次150毫升，每隔5分鐘喝一次，喝完3次就可以看到比較明顯的醒酒效果。

做法二：將干凈的桔子皮烘干后研磨成粉末，加入1.5克精鹽，用開水沖服或者煮湯喝也可以有效解酒。

2、柚子肉

將200克新鮮柚子去皮生吃或者將柚子肉榨汁加溫開水飲用，能加速體內(nèi)酒精分解和代謝，從而達(dá)到醒酒解酒的目的。

3、橄欖湯

橄欖中含有豐富的礦質(zhì)元素，多種維生素。將5顆新鮮的橄欖去核搗爛后加入30~50克白糖，用文火煎服能有效解酒。

4、香蕉

吃法一：酒后吃3~5根香蕉可以緩解飲酒過多導(dǎo)致的煩渴、清熱解酒、潤(rùn)肺涼血；

吃法二：將香蕉果肉碾碎后加入茶水，加糖調(diào)服可以治療酒后煩熱；

吃法三：將60克香蕉皮切成條狀用水煮，加入適量白糖飲用能治療酒后胃熱心煩口渴。

5、白蘿卜汁

白蘿卜中含有多種氨基酸、胡蘿卜素、芥子油、木質(zhì)素、膽堿和多種酶具有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效。將500克新鮮白蘿卜榨汁后加入適量食醋、白糖調(diào)飲，每次喝200毫升，可以緩解飲酒過量導(dǎo)致的頭痛、頭暈。

6、芹菜汁

芹菜味辛、甘、性涼，具有辛香味，含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、粗纖維、B族維生素，氨基酸、芹菜甙等。具有平肝調(diào)經(jīng)、健胃降壓、清熱除煩的功效，能夠利水解毒、涼血消腫。將新鮮芹菜榨汁后飲用，可以消除醉酒后頭疼腦漲、面部潮紅等癥狀。

7、冬瓜橘皮飲

冬瓜營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、礦物質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等成分。中醫(yī)認(rèn)為冬瓜具有清熱利尿、解酒毒、除煩止渴的作用。酒后喝冬瓜之可以緩解心胸?zé)?、口渴面赤、小便不利。?0克冬瓜與20克橘皮一起煎水飲用可以利尿解酒。

8、紅薯?xiàng)l

紅薯含有大量的糖、淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有活血化瘀、清熱解毒、排便的功效。將生紅薯切成細(xì)絲，加入白糖拌勻食用可以解酒。

9、如何健康飲酒不傷身

一、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。>>>中醫(yī)養(yǎng)生視頻 教你以“吃”養(yǎng)生

二、空腹時(shí)不要飲酒

一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

三、盡可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。

四、飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

五、白酒、啤酒應(yīng)注意

喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。