水中毒不是說喝的水里有毒,而是因?yàn)轱嬎^量而產(chǎn)生的中毒現(xiàn)象。水中毒會導(dǎo)致體內(nèi)的水和電解質(zhì)失衡,人體鹽分過度流失,而使細(xì)胞水腫,就會出現(xiàn)頭暈、虛弱、心跳加速等癥狀,嚴(yán)重的可能還會昏迷。水中毒多久才會好?
水中毒通過解痙消毒等治療一般是一周左右的時間可以痊愈;
詳細(xì)完全恢復(fù)的時間要根據(jù)個人病情以及治療情況來確定。
水中毒致死的機(jī)會非常低,但是仍然是有可能發(fā)生的;
水中毒情況比較嚴(yán)重時,而又沒及時就醫(yī),那么血液內(nèi)的電解質(zhì)因?yàn)楸凰峙懦鲶w外而降至低于安全水分的濃度,影響到腦部的運(yùn)作,可能會致命。
如果水中毒的情況比較輕,只是出現(xiàn)了輕微的不適癥狀,那么水中毒是可以自行恢復(fù)的;
禁止水分的攝入,等到體內(nèi)多余的水分通過排泄、出汗等途徑排出體外后,水中毒癥狀就會消失了。
(1)輕癥水中毒
對于輕癥水中毒患者,禁水是主要的措施,通過限制進(jìn)水量,使得入水量少于尿量,體內(nèi)多余水分排出之后,病情即可好轉(zhuǎn)。
(2)重癥水中毒
重癥水中毒的情況比較危急,一般醫(yī)生會根據(jù)情況在禁水的基礎(chǔ)上以保護(hù)心、腦功能為目標(biāo),以脫水和糾正低滲為目的。
無論是輕癥水中毒還是重癥水中毒都要及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下看是否需要治療;
如果不需要特殊的治療要聽從醫(yī)生的建議,如果需要治療一定要配合醫(yī)生,以免造成嚴(yán)重的后果。
(1)補(bǔ)充鹽分
日常生活中除了要注意多喝水之外,同時還應(yīng)該做好預(yù)防水中毒的措施,以免嚴(yán)重危害人體健康。預(yù)防水中毒的方法有很多,比如在大量喝水期間適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,這對水中毒具有很好的預(yù)防以及治療作用。適當(dāng)?shù)睾纫恍┑}水可以補(bǔ)充人體大量排出的汗液帶走的無機(jī)鹽,尤其是在炎熱的夏季,在500毫升飲用水里加上1克鹽適時飲用更為重要。
這樣的喝水方式不僅可以幫助我們補(bǔ)充機(jī)體需要,同時也可防電解質(zhì)紊亂。因此在平時生活中要注意,除了要多喝水之外,還應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鹽水。
(2)少量多次
不管你有多么的口渴,在喝水的時候必須要注意掌握正確的方法,否則的話很有可能會因此而引起水中毒。尤其是在炎熱的夏季,很多人外歸后經(jīng)常是直奔冰箱,取出冰水后就是一頓的狂飲,專家提醒這樣的飲水方式是導(dǎo)致水中毒的主要原因。不僅如此,長時間這樣喝水還有可能會嚴(yán)重危害胃腸道健康,從而誘發(fā)胃腸道疾病。
因此在平時生活中要注意,口渴的時候不能一次猛喝,應(yīng)分多次喝且每次飲用量少。這樣喝水才利于人體吸收,而且每次以100毫升至150毫升為宜。
(3)注意水的質(zhì)量
很多人在喝水的時候從來不關(guān)心水的質(zhì)量,甚至部分人群經(jīng)常直接飲用自來水中的生水,專家提醒這樣很容易引起水中毒。很多時候水中含有大量的細(xì)菌以及寄生蟲,如果不注意殺菌以及消毒的話,這些細(xì)菌就會進(jìn)入人體,從而危害健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起