有很多產(chǎn)后的媽媽都會有脫發(fā)的煩惱，雖然產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的現(xiàn)象，但是如果每天都掉發(fā)會讓人感到很煩惱。產(chǎn)后脫發(fā)受很多因素影響，那么，產(chǎn)后掉發(fā)的原因有哪些呢？

1、體內(nèi)激素水平變化

女性在懷孕期間，體內(nèi)分泌的雌激素比平時增加，頭發(fā)有足夠的生長激素，這時候脫發(fā)速度減慢，很多在孕期正常脫落的頭發(fā)沒有脫落，一直到生完寶寶之后，體內(nèi)的雌激素水平下降到正常，衰老的頭發(fā)就開始脫落，出現(xiàn)大量的掉頭發(fā)現(xiàn)象。

2、精神因素刺激

產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素有關(guān)，有的產(chǎn)婦受到不良精神刺激，大腦皮層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，頭發(fā)血管的神經(jīng)失調(diào)，頭皮供血減少，導(dǎo)致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。

3、營養(yǎng)不足

有的女性在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求，在哺乳期有挑食，偏食現(xiàn)象的話，造成體內(nèi)營養(yǎng)元素攝入不均衡，在這種情況下，頭發(fā)也會因為營養(yǎng)不良而出現(xiàn)折斷，脫落的現(xiàn)象。

4、睡眠不足

生下寶寶之后，因為要照顧寶寶，給寶寶喂奶，換尿布，很多新媽媽經(jīng)常半夜三更還要起床，這樣一來導(dǎo)致睡眠不足，沒有休息好，也會影響頭部的血液供應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生。

5、頭部清潔不當(dāng)

有的產(chǎn)婦在坐月子期間，聽信老一輩的說法，說坐月子不能洗頭，怕落下頭痛的毛病，頭發(fā)清潔次數(shù)少，導(dǎo)致頭發(fā)上聚集了一層油脂，灰塵，而產(chǎn)后出汗又比較多，頭發(fā)經(jīng)常濕漉漉的，容易引起各種頭皮炎，或毛囊感染，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

6、頭部血液供應(yīng)不足

產(chǎn)后過于肥胖的女性，皮脂腺增加，皮脂過多溢出，阻礙毛囊血液供應(yīng)，毛囊營養(yǎng)缺乏，因此頭發(fā)不能正常生長代謝，結(jié)果就造成了脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象出現(xiàn)。

7、產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

（1）注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧

洗發(fā)：

要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過分用力搓擦頭發(fā)，順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)。洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。

干發(fā)：

濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。

（2）正確梳理頭發(fā)

選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。

（3）盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑對損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，在染燙時也容易將頭發(fā)扯下，造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。此外，燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產(chǎn)婦和哺乳期寶寶的健康。

（4）注意飲食

產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。

（5）其他注意

保持樂觀情緒，適當(dāng)進行體育鍛煉，避免頭發(fā)在陽光下暴曬。