慢性咽炎產(chǎn)生的主要原因是受涼后導(dǎo)致的一種肌體病變，尤其是之前已經(jīng)患過(guò)慢性咽炎的患者來(lái)說(shuō)，一旦受涼就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，給人們帶來(lái)了很大的困擾，那慢性咽炎吃什么可以調(diào)理好呢？　

1、食療方法

（1）慢性咽炎主要表現(xiàn)體為咽喉部不適有異物感、瘙癢、濃痰，部分患者還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀表現(xiàn)。針對(duì)慢性咽炎即便不通過(guò)藥物治療，在飲食護(hù)理下一般幾天時(shí)間內(nèi)病情也會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)，甚至是康復(fù)。

（2）麻油蛋湯是很多人都知道的飲食護(hù)理方法，操作起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，將雞蛋和麻油混合在一起，攪拌均勻后，沖入沸水再慢慢的飲下，對(duì)于加速慢性咽炎的康復(fù)效果非常好。

（3）白蘿卜燉青果也是非常好的飲食調(diào)養(yǎng)方式，生活中操作起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，采用250克白蘿卜和5個(gè)青果，放在一起加水煮過(guò)之后，每天服用一次，連續(xù)一個(gè)星期效果非常顯著;蜂蜜茶也可以達(dá)到加速慢性咽炎康復(fù)的效果，蜂蜜具有清熱祛火的功效，茶葉同樣具備這樣的功能，兩者結(jié)合起來(lái)的效果非常好。

2、其他療法

（1）蜜棗甘草湯：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱巍Ｓ醒a(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

（2）荸薺蘿卜汁：用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開(kāi)音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

（3）涼拌蘇葉菜：紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調(diào)料，可為正餐之涼菜。疏散風(fēng)寒（發(fā)汗解表），通陽(yáng)利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

（4）蔥白利咽湯：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

（5）枸杞粥：枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

（6）洋參蒸梨：洋參性涼，味甘，微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。

（7）蜜汁枇杷：枇杷性涼，味甘，酸。具有潤(rùn)肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤(rùn)燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對(duì)肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

3、生活注意

（1）首先，每天多次飲水。其次，可以多喝富含維生素C的飲料。如果室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，這是可以選用室內(nèi)加濕器來(lái)增加室內(nèi)濕度，使空氣變得潤(rùn)澤舒暢，就可以避免和緩解咽喉腫痛。

（2）煙霧會(huì)對(duì)人有刺激作用，包括吸煙產(chǎn)生的煙霧、煙油等都會(huì)刺激到喉嚨。酒則是辛辣的刺激，如果過(guò)量就會(huì)在體內(nèi)凝結(jié)成濕氣，化成痰濕，不僅會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛，也會(huì)引起多痰咳嗽等癥狀。

（3）雪梨羅漢果也可以治咽喉發(fā)炎，取雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)。把雪梨和羅漢果分別洗凈之后，雪梨連皮帶將核一起切碎和羅漢果一起放入砂鍋，加水共煎，煮大約半個(gè)小時(shí)作用，把渣去掉，飲用湯品就可以了。