春天是適合養(yǎng)肝的季節(jié)，由于春季細(xì)菌繁殖會加快，所以大家在春季的時候要注意養(yǎng)生，提高自己的抵抗力，很多人可能會通過食補(bǔ)的方法來養(yǎng)生，還有的人會通過喝茶的方式來養(yǎng)生，有很多茶是適合春天喝的，那春季喝什么茶最好？春季養(yǎng)生茶有哪些？

1、銀耳茶

將茶水去渣，銀耳泡開加冰糖燉爛，倒入茶汁攪勻即可飲用。具有滋陰潤肺之功效。適用于陰虛久咳、發(fā)熱等癥。

2、紫蘇葉茶

將紫蘇葉曬干，揉成粗末，用開水沖泡，再加入紅糖即可飲用?？砂l(fā)表散寒，適用于感冒初起的惡寒、發(fā)熱、咳嗽、氣喘等癥。

3、蒲公英茶

取蒲公英適量，最好為未開花或剛開花的，洗凈，用水煎煮10分鐘，可加糖調(diào)味。能清熱解毒、利尿散結(jié)，適用于流行可愛冒引起的頭痛、發(fā)熱、流鼻涕等癥。

4、蜜糖紅茶

紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺、脾胃功能不佳者。

5、蔥姜茶

蔥白適量切碎，加1碗水燒開，放紅茶葉1大撮；調(diào)入1匙姜汁，泡濃茶，趁熱飲服。飲后隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治春日風(fēng)寒感冒。

6、桑葉茶

桑葉不拘量貯存，每次取10克，以沸水沖泡；燜片刻溫飲。此茶適用于外感風(fēng)熱、發(fā)熱咳嗽、目赤流淚者。

7、菊花龍井茶

菊花10克，龍井茶葉3克，以開水泡飲；飲完續(xù)加開水，每天1劑。此茶適用于肝火頭痛、眼結(jié)膜炎、早期高血壓者。

8、谷芽茶

取炒谷芽15克，以清水適量浸片刻，煎15分鐘取汁；再加水煎取汁，合并2次汁液，以紗布過濾后，調(diào)入白糖溫服，每天2次。功能健脾胃，消積食。此萊適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、食積脹滿者。

9、枸杞子茶

枸杞子15克，洗凈置杯內(nèi)，以開水沖泡，燜片刻，代茶飲。能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。此茶適用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視糊畏光、夜盲癥、腰酸遺精者。

10、還有這些茶

◆玫瑰花茶，干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。

容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。

◆杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。

功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。

手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

◆決明子茶(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。

腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。