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肩周炎理療能治好嗎?肩周炎的理療方法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 19:49 肩周炎頸椎中醫(yī)按摩

現(xiàn)在很多頸肩疾病,由于治療藥物不能很有效的到達病灶,所以就會導(dǎo)致一個治療沒有什么療效的結(jié)果,于是很多人會選擇進行理療,直接對患處進行理療。那么,肩周炎理療是否有效呢?肩周炎一般理療有哪些方法呢?

肩周炎理療能治好嗎?肩周炎的理療方法(1)

1、肩周炎理療方法

(1)磁療法

利用磁場作用于人體一定部位或穴位,治療疾病的方法。包括靜磁場療法、脈沖磁場療法、低頻磁場療法、中頻電磁療法、高頻電磁場療法等。

(2)光療法

利用日光或人工光線(紅外線、紫外線等)預(yù)防和治療疾病以及促進機體康復(fù)的方法。包括紅外線療法、可見光療法、紫外線療法、激光療法等。

紅外線療法利用紅外線治療疾病的方法。適用于風濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)根炎、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、痙攣性麻痹、周圍神經(jīng)損傷等。

紫外線療法利用紫外線治療各種疾病的方法。適用于各種炎癥、骨折和神經(jīng)痛等。

(3)短波療法

短波療法可止痛,改善局部血液循環(huán),松解粘連。兩個電極在肩關(guān)節(jié)前后對置,溫熱量,每次20分鐘,每日1~2次,15—20次為1個療程。

(4)超聲波療法

超聲波療法可消炎,松解粘連。肩部接觸移動法治療,1.0~1.5瓦/平方厘米,每次8—10分鐘,每日1~2次。

2、肩周炎理療效果

(1)肩周炎的早期,可以理療科進行推拿理療,使用紅外燈照射。

(2)疼痛明顯且局限于某一處時,可以局部打封閉緩解疼痛。

(3)要提倡活動,在不會引起肩部疼痛的前提下,每天都應(yīng)當堅持進行肩周運動,比如盡可能地伸手摸高,兩手放后背努力去勾手指等等,努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。

(4)治療肩周炎主要是功能鍛煉、止痛藥物和理療結(jié)合的綜合性的治療,需要適當?shù)墓δ苠憻挘诜雇此幬锵缀途徑獍Y狀,同時需要采用康復(fù)理療,比如按摩,針灸,火罐等。建議康復(fù)科就診治療。

3、如何預(yù)防肩周炎

(1)首先,應(yīng)保持正確的做臥站姿勢。如:站立時要挺拔胸背、沉降肩臂,下頜內(nèi)收,后方觀看,軀干左右對稱;坐著時要挺拔胸背,下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾,膝關(guān)節(jié)的位置比股關(guān)節(jié)水平稍高一些,覺得舒適自然;臥姿:高低適中的枕頭,符合頸部的生理曲線,通常仰臥、側(cè)臥等各個狀態(tài)均可,但俯臥姿勢盡量避免。側(cè)臥時尤其要注意避免下位肩膀的過度受壓。可選擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側(cè),維持頸肩部的相對位置。

(2)其次,避免長時間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩,長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大,導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損。

近來,隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達,越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤,使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應(yīng)選擇高矮適中的椅子和電腦臺,另外在工作30~45分鐘后,最好起立作5~15分鐘的康復(fù)運動,舒展腰肢,轉(zhuǎn)動頭頸,舒松肩關(guān)節(jié)。

(3)同時,洗澡不宜用過涼的浴水。洗澡水溫熱是最重要的,在溫熱的浴水中慢慢浸泡,可以松弛緊張的肌肉,祛除一天的疲勞。熱燙的水不提倡,因會過度刺激肌肉皮膚,加重痙攣,一般以40°C為宜。

(4)還應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼。立春時節(jié)外出時注意肩部保暖,因為房間內(nèi)外大的溫差,將影響肩部的血流。有條件者,可在暖房里裸露肩膀,患部貼敷溫濕毛巾,加速局部血液循環(huán),松弛緊張僵硬的肩周肌群。

此外,堅持每天做一些保健運動也有利于預(yù)防肩周炎的發(fā)生。每日堅持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運動,使肌肉中的血流通暢,保持良好的關(guān)節(jié)柔韌性和良好的功能狀態(tài)。

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