生活中很多人都遇到過頭暈的現(xiàn)象，這種癥狀在任何時(shí)候都可能出現(xiàn)，引起的原因有很多種，但是都需要做好防范工作，否則一旦頭暈癥狀較為嚴(yán)重，可能會(huì)對(duì)身體健康造成危害，下面就來詳細(xì)了解引起頭暈癥狀的各種原因吧。

1、患病

感冒病毒會(huì)影響中樞神經(jīng)，從而引起頭暈；心臟疾病使腦部供氧失常，也會(huì)引起頭暈；貧血使血液氧含量降低，會(huì)造成頭暈；血壓過高或過低，也會(huì)對(duì)大腦造成影響而引起頭暈。

耳鼻咽喉出問題，可能會(huì)引起頭暈、耳鳴；眼部疾病會(huì)導(dǎo)致頭暈并伴有視力減退、眼前有飛蚊感；血液系統(tǒng)有問題，會(huì)引起面色蒼白或皮膚有瘀斑；患頸椎病可能引起頭暈和手臂麻木。

2、飲食油膩

飲食過于油膩也會(huì)導(dǎo)致頭暈，因?yàn)樘湍伒氖澄飼?huì)損傷脾胃的正常功能，病導(dǎo)致化濕生痰，從而引起頭暈。

3、不良生活習(xí)慣

由于生活節(jié)奏快，不少年輕人習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間熬夜，大腦過度疲勞，白天就會(huì)出現(xiàn)頭暈的狀況。且情緒低沉有時(shí)也會(huì)造成機(jī)體一些功能失常，令人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

4、怎樣避免頭暈

除去疾病的影響因素，平常生活中我們應(yīng)保證良好的情緒狀態(tài)；飲食方面宜清淡，盡量減少高膽固醇、高脂肪、高糖食物的攝入，每頓不可吃得太飽；最后，要注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。

5、預(yù)防頭暈的方法

1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

2、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

5、發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

7、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。