中醫(yī)按摩已經(jīng)延續(xù)了幾千年，在很多疾病上都有明顯的治療效果，中醫(yī)認為形成眼袋的原因是脾虛腎虛引起的，可以通過中醫(yī)按摩來消除眼袋，同時調(diào)理內(nèi)臟。小編給大家介紹了幾種眼袋按摩的穴位，希望大家可以試試，相信會看到不錯的效果的。

1、承泣穴

承泣穴位于瞳孔的正下方，下眼眶挨近眼球的位置，下眼眶骨頭上的凹陷處，是足陽明胃經(jīng)的穴位。陽明經(jīng)多氣多血，承泣穴能增加眼睛的供血，幫助眼睛代謝垃圾、調(diào)節(jié)淚腺的分泌，能改善眼圈黑、眼袋大、眼睛干澀、迎風流淚、視疲勞等癥。

2、四白穴

四百穴和承泣穴在同一垂直線上，位于鼻翼外側(cè)2橫指的位置，從下往上推，這里有一個坑，稍用力按在這里會有酸痛感。四白穴是胃經(jīng)的穴位，是面部美容的要穴，能夠促進眼睛和面部的血液循環(huán)，有助于消除面部的色斑、皺紋，改善眼睛干澀、老花眼、近視、視疲勞、下眼瞼浮腫、黑眼圈、口眼歪斜、目赤腫痛、頭痛、眩暈等癥狀。

3、陰陵泉穴

陰陵泉穴位于膝蓋的內(nèi)下方，脛骨后緣的凹陷處。陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的合穴，祛濕消腫的效果非常好，是祛濕第一要穴，可以治療脾虛濕重引起的四肢浮腫、面部浮腫、下眼瞼浮腫、黃疸、腹瀉、小便不利、身體困倦、乏力懶言等癥。

4、三陰交穴

三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，脛骨后方，內(nèi)踝尖上3同身寸的位置。有改善皮膚彈性、去除皺紋和斑點、消除浮腫、去除濕疹的作用。

以上穴位每次按揉1~2分鐘，隨時按揉，不限次數(shù)。

5、按摩眼袋需要注意

① 無論是按摩受動者還是施動者，在按摩過程中都要集中注意力，調(diào)勻呼吸，不可邊按摩邊聊天說笑，也不可斷斷續(xù)續(xù)，隨意中斷。

② 推拿按摩手法操作過程中，通常是先輕后重，由淺入深，由慢到快，循序漸進，同時手法要求持久、有力、均勻、柔和。

③ 由于是在眼周按摩，一般不建議涂抹介質(zhì)，即使用也不要使用刺激性較強的介質(zhì)，以防灼傷眼睛。

④ 按摩過程中，不應留長指甲以及佩戴首飾飾品。

6、消除眼袋按摩手法

步驟一：眼珠往上看，用無名指指腹拍打內(nèi)眼角，處的晴明穴，拍打20次左右，可有效促進眼部的血液循環(huán)。

步驟二：用中指與無名指指腹，沿著內(nèi)眼瞼向外眼瞼直至太陽穴輕拍，并向上提拉，重復3遍，可消除眼部疲勞，增加眼肌活力。

步驟三：將中指與無名指分開，按住眉角與眉尾，無名指沿著眉骨從內(nèi)向外以平移的方式進行按摩，移至太陽穴位置時，將無名指與中指并攏向上提拉，并重復3遍。

步驟四：將食指與中指打開呈V字形，從內(nèi)眼瞼向外眼瞼方向進行提拉，并延伸至太陽穴，重復3遍，可達到收緊眼周肌膚的效果。

7、消除眼袋小妙招

消除眼袋小妙招一：熱鹽水敷眼

在熱水里加入少許鹽，攪拌至融化，然后放入化妝棉浸泡，然后取出敷在眼上，待涼后，再用熱鹽水浸泡，繼續(xù)敷。

消除眼袋小妙招二：眼保健操

多做眼保健操，可促進眼周血液循環(huán)，提高代謝，可有效消除眼部浮腫。

消除眼袋小妙招三：眼霜

眼霜可快速給眼部肌膚提供養(yǎng)分與水分，使用緊致提升的眼霜，更可有效增加肌膚的彈性與緊致度，有效消除眼袋。