寒風(fēng)襲來，氣候多變，稍不注意，感冒就會找上門來。發(fā)燒、乏力、打噴嚏……感冒的癥狀每個(gè)人都熟悉。可你知道嗎？最近臨床研究表明，感冒病毒也可能引發(fā)口腔潰瘍。

1、感冒會致口腔潰瘍

（1）一項(xiàng)新研究顯示，醫(yī)學(xué)界經(jīng)過臨床及免疫方面的研究，已鎖定了口腔潰瘍的病原為病毒感染，這兩種病毒分別為人類巨細(xì)胞病毒和ER病毒。由于季節(jié)的變化，身體疲倦或精力不足時(shí)，人體往往免疫機(jī)能下降，感冒病毒就會乘虛而入，一邊攻擊呼吸系統(tǒng)，一邊也激活潛伏在體內(nèi)的上述兩種病毒，導(dǎo)致口腔潰瘍。如果先有口腔潰瘍，后出現(xiàn)感冒，潰瘍可能更難愈合。

（2）這種口腔潰瘍通常是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，它是口腔黏膜疾病中最常見的一種。這種口腔潰瘍往往反復(fù)發(fā)作，在人群中發(fā)病率約為20%，可分為輕型、口炎型和重型，其中80%是輕型的。有人給復(fù)發(fā)性口腔潰瘍總結(jié)了四大特點(diǎn)，即“紅、黃、凹、痛”：潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。有時(shí)一次能長出十幾個(gè)，火燒火燎的疼，但它有自限性，大概7—10天左右會“不治而愈”。其中，中青年人最容易中招，且男女比例約為2︰3。

（3）雖然絕大多數(shù)的口腔潰瘍是良性的，但如果發(fā)作時(shí)疼痛難忍，或發(fā)作頻繁，一個(gè)月口腔潰瘍超過兩次，或歷時(shí)較長，超過兩個(gè)月，或同時(shí)出現(xiàn)多個(gè)潰瘍，且潰瘍面積大于黃豆大小，卻無明顯疼痛感，或者在口腔潰瘍后又出現(xiàn)生殖器、眼睛的問題等，都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

2、對癥取材抗感冒

（1）秋冬換季是感冒的高發(fā)期，除了吃藥打針外，各種對抗感冒的自然療法也不妨一試。下面為您推薦三款最有效的食療方。

（2）輕度風(fēng)寒感冒喝紅糖姜湯：生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。生姜藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。

（3）痰多易咳嗽喝白蘿卜湯：白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯雖然對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。

（4）風(fēng)熱感冒、流感喝金銀花粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼，常與金銀花一起治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。

（5）病毒感染可以引起口腔潰瘍，日常生活中要注重衛(wèi)生，按照上述方法預(yù)防感冒，減少感冒嚴(yán)重而引發(fā)更為嚴(yán)重的潰瘍，注意鍛煉身體，保持身體健康。

3、感冒了怎么辦

（1）排毒排寒

感冒了最有效的方法是大量的喝溫開水，每天喝上幾大杯，多上廁所，能夠有效排毒，喉嚨痛，可以在溫開水中加入少量鹽，能緩解喉痛，如果是風(fēng)寒感冒，需要盡快的排出涼氣，生姜、紅糖能驅(qū)寒，蔥姜蒜都是能排除寒氣的食物，在飲食中不妨加入它們，另外艾草泡腳也能起到排汗去濕氣的作用，就算沒有艾草，感冒期間也可以每天堅(jiān)持泡個(gè)熱水腳。

（2）充足睡眠

睡眠的時(shí)候人體的抵抗力和修復(fù)能力會大大提高，所以在感冒期間充足的睡眠具有相當(dāng)可觀的療效，而且也是最為有效簡單的方法，睡前可以按摩一下頸后風(fēng)池穴、側(cè)額太陽穴、鼻翼迎香穴、頸后正中大椎穴、外膝下方足三里穴，再保證八小時(shí)的睡眠，早上起床后記得喝一杯溫開水，這樣感冒在不知不覺中可能就會遠(yuǎn)離你。

（3）食療治法

食療是中國特色療法之一，防治感冒可以通過喝雞湯、吃蘿卜、糖姜茶、補(bǔ)充鹽分、補(bǔ)充水分、喝蜂蜜等飲食調(diào)理的方法來進(jìn)行食療來緩解或者治愈，如果是已經(jīng)感冒的人士，也比較適合吃流食，比如羹湯、稀飯、面食等食物，在此類的流食中也可加入上面提到的能防治感冒的食物。

（4）發(fā)熱治法

感冒如果引發(fā)了發(fā)熱，需要看手腳溫度，如果體內(nèi)溫度已經(jīng)超過正常溫度，但手腳冰涼，說明體內(nèi)是因寒發(fā)熱，還是需要和生姜紅糖水可加入少量大蔥，能有利于發(fā)汗，如果體溫偏高、手腳發(fā)燙，則不能喝具有發(fā)熱作用的姜糖水，但是仍然要補(bǔ)充大量的溫開水，發(fā)熱在夜里也是如此，喝水是降溫的最好方法，其次就是要注意休息、蓋被子，不受涼。

（5）后續(xù)食療

感冒自我治療有一定效果之后，仍然不能放松警惕，康復(fù)過程中一定要飲食清淡為主，但也可以適當(dāng)補(bǔ)充肉、蛋、平性蔬菜，但最好避免吃魚蝦等發(fā)物，尤其是對于小孩的治療，后續(xù)過程仍需保持充足休息的同時(shí)，適量補(bǔ)虛，可以吃鱔魚既能補(bǔ)虛又不上火。