糖尿病是一種血糖代謝障礙疾病，會導(dǎo)致血壓中的血糖含量長期高出正常水平，對健康造成的危害極大。不過生活中有很多對糖尿病有好處的飲食，其中喝茶就是一種非常不錯(cuò)的調(diào)理方法，下面就來詳細(xì)了解糖尿病喝什么茶好吧。

1、羅漢果綠茶

材料：羅漢果15克，綠茶1克。

做法：將羅漢果打碎，放入鍋中加水煮10分鐘，再加入綠茶即可。每日一劑，分3次溫服。

功效：此茶具有生津止渴的功效，對糖尿病、暑熱煩渴有一定緩解作用。

2、丁香茉莉綠茶

材料：丁香、茉莉花、綠茶各5克。

做法：將以上三種材料放入鍋內(nèi)，加水煮沸15分鐘后溫服。

功效：此茶具有清肝明目、生津止渴的功效，對糖尿病引起的視力下降、口干有一定緩解作用。

3、紅茶豆皮飲

材料：紅茶20克，蠶豆殼20克，冬瓜皮50克。

做法：將以上3種材料放入鍋內(nèi)，加3碗水煎至1碗水，取汁溫服。

功效：此茶具有健脾利水的功效，對脾虛濕困型糖尿病及水腫明顯者有一定緩解作用。

4、玉米須綠茶

材料：玉米須100克，綠茶2克。

做法：將玉米須洗凈，放入鍋內(nèi)加水煮沸5分鐘，取汁放入綠茶悶泡5分鐘即可。每日2劑，分3次飲服。

功效：此茶具有生津止渴、利尿的功效，對控制糖尿病、高血壓有好處。

5、綠茶蒸鯽魚

材料：鯽魚500克，綠茶適量。

做法：將鯽魚去鰓去內(nèi)臟，保留魚鱗，清洗干凈，魚腹內(nèi)填滿綠茶，放入盤中，上蒸鍋清蒸，魚熟透即可。淡食魚肉，不加佐料。

功效：此方具有健脾去濕、清熱利尿的功效，對糖尿病患者的口渴多飲癥有一定的緩解作用。

6、糖尿病預(yù)防方法

1、改變不良飲食習(xí)慣

合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。有些人擔(dān)心多吃脂肪會引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化，而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入，這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了調(diào)節(jié)。

2、要增加活動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增加機(jī)體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進(jìn)葡萄糖的氧化好運(yùn)轉(zhuǎn)。

3、要保持精神愉快

心情舒暢，遇到不順心的事要冷靜對待，妥善處置，切忌情緒急躁、煩惱不安。

4、要定期檢查身體

進(jìn)行血糖，尿糖檢測，發(fā)現(xiàn)糖耐量減低時(shí)，要積極加強(qiáng)預(yù)防。