維生素E是一種比較常見的維生素，生活中很多女性都會(huì)食用維生素E來(lái)護(hù)膚養(yǎng)生。維生素E具有很好的美容效果，所以女性在生活中堅(jiān)持吃維生素E具有很好的美容效果。那維生素E具體對(duì)皮膚有什么好處呢？下面就來(lái)看一下維生素E對(duì)皮膚的好處吧。

1、為什么維生素E對(duì)皮膚有好處

維生素分類指出，維生素E是一種皮膚營(yíng)養(yǎng)素。美國(guó)膳食保健品機(jī)構(gòu)解釋說(shuō)，它是一種能抵消自由基的抗氧化劑。已知自由基會(huì)損害細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾病和癌癥，并在身體將食物轉(zhuǎn)變成能量時(shí)，接觸環(huán)境污染和紫外線輻射時(shí)形成活性氧。

2、維生素E能對(duì)抗皺紋

衰老，自由基損害，護(hù)膚不當(dāng)，以及吸煙和酗酒等不良生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致過(guò)早長(zhǎng)皺紋。維生素E能通過(guò)阻止自由基損害防止皺紋形成。它促進(jìn)膠原蛋白（保持皮膚彈性的結(jié)蹄組織）分泌，并達(dá)到減淡皺紋效果。此外，維生素E有還有助于新皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)和加快細(xì)胞再生。

3、維生素E幫助去黃褐斑

可以由肝功能不良，衰老和自由基損傷導(dǎo)致黃褐斑。維生素E油能防止和修復(fù)自由基損傷。直接施用在皮膚黃褐斑上，能通過(guò)潤(rùn)滑細(xì)胞粘膜和促進(jìn)細(xì)胞再生，滋潤(rùn)粗糙皮膚和減淡色斑。

4、維生素E細(xì)膩肌膚

維生素E油給皮膚提供需要的濕氣和愈合需要的抗氧化劑。然而，純維生素E油并不適合當(dāng)做日常保濕液使用，因?yàn)樗^(guò)于粘稠。睡前用維生素E油對(duì)治療和保護(hù)皮膚最有好處。建議與橄欖油混合，效果更好。橄欖油包含油酸，能有效滲透皮膚并保持必需的濕氣，有效對(duì)抗粗糙肌膚，保持肌膚的細(xì)膩水潤(rùn)。

5、維生素E滋養(yǎng)角質(zhì)層

純維生素E油還能有效治療角質(zhì)層干燥和皴裂。在指甲和角質(zhì)層上施用幾滴維生素E油能幫助滋養(yǎng)它們，并防止進(jìn)一步開裂。

6、維生素E軟化嘴唇干燥

維生素E能夠給嘴唇脆弱的皮膚提供濕氣，有效軟化干燥的嘴唇，保持唇部的水潤(rùn)Q彈。只需要將維生素E液擠出來(lái)用指腹蘸取適量涂抹在嘴唇上即可。也可以將維生素E液混合潤(rùn)唇膏使用。

7、維生素E可能引起的副作用

維生素E盡管對(duì)皮膚有那么多的好處，但是在皮膚上使用維生素E也可能會(huì)引起發(fā)炎或瘙癢等不良反應(yīng)，但不多見。如果在使用維生素E保健品后出現(xiàn)皮疹或皮炎等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)馬上看醫(yī)生。

8、維生素E的妙用

DIY配方一：

蜂蜜天然維生素E+酸奶+檸檬汁

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1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。

2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過(guò)燙或過(guò)冷的水。

3、此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

DIY配方二：

秋冬保濕：蜂蜜天然維生素E+乳液或面霜

1、秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。

2、在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將積安堂蜂蜜維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。

3、長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

DIY配方三：

滋潤(rùn)唇膜：蜂蜜天然維生素E+橄欖油+蜂蜜

1、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然維生素E兩滴，混合調(diào)勻。

2、用刷子涂抹在雙唇上，厚厚一層。

3、15分鐘后，將多余唇膜擦凈。

4、此法能使MM的嘴唇紅潤(rùn)、亮澤，特別適合干燥的冬季和大風(fēng)天氣。

DIY配方四：

美發(fā)護(hù)發(fā)：天然維生素E+洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素

1、洗發(fā)時(shí)，將一粒蜂蜜天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用。

2、使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，也將蜂蜜天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈。

3、此法能令頭發(fā)滋潤(rùn)、順滑，立時(shí)見效。

口碑傳頌，經(jīng)典面膜

DIY配方五：

牛奶面膜：天然維生素E+新鮮牛奶

1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入蜂蜜兩滴。

2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

4、此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服蜂蜜天然維生素E軟膠囊，效果更佳。

DIY配方六：

珍珠面膜：天然維生素E+珍珠粉+礦泉水

1、取適量珍珠粉，蜂蜜天然維生素E，用適量礦泉水調(diào)和。

2、均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。

3、此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)。

4若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。

DIY配方七：

雞蛋面膜：天然維生素E+雞蛋黃

1、取1個(gè)雞蛋黃的1/3，積安堂蜂蜜天然維生素E5滴，與適量蜂蜜和面粉混合調(diào)勻。

2、均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。

3、此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。干性和中性皮膚長(zhǎng)期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。

DIY配方八：

水果面膜：天然維生素E+雞蛋清+(去皮)時(shí)鮮水果

1、把(去皮)黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時(shí)令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴蜂蜜天然維生素E，混合調(diào)勻，搗成泥狀。

2、均勻敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。

3、這是一款最受MM喜愛的面膜，因?yàn)樽匀缓?jiǎn)便，不僅能補(bǔ)水保濕，還有美白、消炎的功效。

DIY配方九：

化妝水面膜;天然維生素E+化妝水+精華素

1、取一粒壓縮面膜紙，放進(jìn)容器中，加入適量的化妝

水，滴入兩滴蜂蜜天然維生素E，一滴美白精華素。

2、浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。

3、此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤(rùn)的效果，而且能夠放松心神、舒適無(wú)比。

輔助治療偏方

DIY配方十：

治療凍瘡：內(nèi)服外用天然維生素E

1、每日3次服用天然維生素E，每次0、1克。

2、同時(shí)配合用蜂蜜維生素E涂擦局部，按摩數(shù)分鐘。

3、維生素E能增強(qiáng)肌體抗寒能力。此法對(duì)治療凍瘡效果顯著。

DIY配方十一：

曬后修護(hù)：

1、取蘆薈膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。

2、加入一匙量積安堂蜂蜜天然維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。

3、取出敷面，感覺涼爽清透。此法對(duì)重曬后的肌膚有良好的鎮(zhèn)靜效果。