火龍果是一種比較常見的水果，由于火龍果有很多種類型，再就是味道比較清涼甜美，吃起來也比較方便，所以喜歡吃火龍果的人也比較多。但是也有人擔(dān)心火龍果是的性味會不會影響身體，那么，一般火龍果是涼性的還是熱性的呢？吃火龍果會不會上火呢？

1、火龍果的營養(yǎng)成分

火龍果因像一團(tuán)火焰而聞名，果肉細(xì)軟，內(nèi)有黑色小籽；每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、以及、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素等。

2、火龍果是涼性水果

火龍果是屬于涼性水果，有防治便秘，預(yù)防貧血，排毒消炎，護(hù)嗓潤肺的作用，口腔潰瘍，嘴角發(fā)炎的患者，易上火，熱性體質(zhì)的人可以食用火龍果來加以改善，但是也不要過多食用，一天不要超過兩個。

3、火龍果是熱帶水果

火龍果是一種熱帶，亞熱帶水果，喜光耐陰，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，新鮮摘下的火龍果在5℃-9℃的低溫中，不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個星期。

4、火龍果是堿性水果

火龍果是一種偏堿性水果，它雖然不怎么甜，但是其所含有的糖分卻是高于一般水果，判斷食物酸堿性不能依靠味覺，而是看食物進(jìn)入人體后最終產(chǎn)物的酸堿性來判斷的，火龍果中鈣，鐵，鉀，鎂等金屬元素含量豐富，最終的代謝產(chǎn)物也多為堿性物質(zhì)，所以火龍果是堿性水果。

5、火龍果飲食小貼士

火龍果品質(zhì)不一，性涼，寒性體質(zhì)應(yīng)少食；紅心火龍果的果肉是紅色的，其天然色素含量多，有的人吃了這紅心火龍果排出的尿液或者大便是紅色的，會讓人以為是你便血或血尿，其實(shí)這只是色素排出體外而已，所以不用擔(dān)心。

6、火龍果的飲食禁忌

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

2、女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。

4、這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。

9、表皮也要洗干凈火龍果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。

10、現(xiàn)吃現(xiàn)買火龍果屬熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。