最近一吃東西就肚子撐的慌，其實吃的也并不多，只是吃一點也會出現(xiàn)脹氣的情況，肚子鼓鼓的，有時候還出現(xiàn)打嗝放屁等癥狀，但是上廁所又上不出來，有時候肚子還有些疼痛，這是怎么回事？什么原因?qū)е碌哪?？怎么樣可以緩解?

1、可能原因

由于腸道出現(xiàn)問題，往往導(dǎo)致胃腸功能下降，蠕動的比較慢，往往在人進(jìn)食食物不能被消化，堆積既不消化也排空也延遲，導(dǎo)致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體，不能排出，從而誘發(fā)肚子脹氣。常見的導(dǎo)致肚子脹氣的胃腸疾病有：

1、消化性潰瘍：常見的就是胃潰瘍和十二指腸潰瘍，主要是由于胃粘膜受損，胃酸分泌過少，導(dǎo)致食物堆積在胃部長期不消化引起。主要表現(xiàn)為上腹疼痛或脹滿不適，并且至少包括以下中的一項：夜間痛、周期性腹部脹滿不適、進(jìn)食或服用抗酸藥物可使腹痛、腹脹緩解。

2、慢性胃炎：主要有淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎以及萎縮性胃炎。萎縮性胃炎以腹部脹滿不適最為明顯，主要是由于胃腺體萎縮，導(dǎo)致不分泌胃酸引起的，吃藥藥量要大才能緩解胃脹。而糜爛性胃炎的腹脹程度相對于萎縮性胃炎來說較輕。由于淺表性胃炎病情較輕，因此患者的腹脹有時不是很明顯，一般吃藥后可以緩解，而反流性胃炎在胃脹的同時還會出現(xiàn)燒心難受的病癥。

3、腸道疾?。撼Ｒ姷木褪侵蹦c炎以及結(jié)腸炎。

2、處理方法

（1）肚子脹氣還疼令患者異常痛苦，到底肚子脹氣還疼怎么辦?肚子脹氣還疼往往是由于腹瀉導(dǎo)致。腹瀉會導(dǎo)致人體過量排出大便，從而使身體嚴(yán)重缺水，這時患者會感到肚子脹氣，并且有疼痛感。而最好的方法就是給身體補充葡萄糖，這樣才可以使身體營養(yǎng)均衡，有效緩解肚子脹氣還疼這樣的問題。

（2）肚子脹氣還疼的情況一旦出現(xiàn)，除了要補充葡萄糖之外，還要在飲食方面注意一下。首先要多吃一些胡蘿卜汁、蘋果法、西瓜汁等，這樣才可以給身體補充足夠水分及維生素，使身體一直健康，避免出現(xiàn)肚子脹氣還疼的情況。需要提醒大家：肚子脹氣還疼的情況如果過于嚴(yán)重，就要去醫(yī)院治療。

（3）生活中，出現(xiàn)了肚子脹氣還疼的情況不要過于著急，一定要想辦法解決?？催^介紹，大家知道了肚子脹氣還疼怎么辦之后，大家一定要對癥解決，唯有對癥解決才可以幫助患者緩解疼痛。肚子脹氣還疼的情況一旦加重會給患者造成嚴(yán)重傷害，這時最好服用一些藥物治療，如乳酸菌素片等，用藥時一定要聽從醫(yī)生安排，不要自己隨意用藥。

3、注意事項

1、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。

2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易吞進(jìn)不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、適當(dāng)鍛煉身體。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

6、注意某些疾患。對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等。