很多人平時都十分喜歡喝酒，但是喝酒往往會給我們的身體帶來一些不利的影響。例如有的人喝酒之后會嘔吐，有的人會喝得滿臉通紅，而有的人則是會覺得惡心不已。那么喝酒惡心吃什么能緩解？喝酒惡心吃什么？喝酒后惡心吃什么好？

1、喝酒惡心產(chǎn)生的原因

酒能作用與人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人亢奮，但是大量的喝酒也會使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)的錯亂，產(chǎn)生頭暈，同時酒有傷胃的作用，大量喝酒容易因為胃部不適，出現(xiàn)惡心。

以前能喝酒，而且還能大量的喝酒，現(xiàn)在喝酒就會出現(xiàn)惡心、嘔吐這種情況多半屬于以前大量飲酒導(dǎo)致肝臟損傷和脾胃虛寒，再次飲酒時便會出現(xiàn)不適反應(yīng)。

2、喝酒惡心吃什么可以緩解

奶類食物

喝酒惡心嘔吐的人可以在飲酒前想喝一杯牛奶或者酸奶，保護(hù)胃壁免受高濃度酒精的危害，同時也能中和酒精的濃度，稀釋酒精，有緩解胃部難受和避免酒醉。酸奶中還有大量的鈣至，還能解酒后的煩躁不安。

3、豆類食物

豆腐中含有大量的氨基酸，其中半胱氨酸豆類中的含量十分豐富，半胱氨酸具有解乙醛毒素的作用，食用后能促進(jìn)乙醛的快速排出，因此，豆腐是備受歡迎的下酒菜，或者酒前喝一杯豆奶，也能解酒和保護(hù)胃腸。

4、油脂類食物

酒肉一直都是在一起的，密不可分，喝酒必須吃肉，其實不但要吃肉，還需要吃帶脂肪的肥肉，動物脂肪在進(jìn)入胃內(nèi)后會敷在胃壁上，為胃粘膜蒙上一層薄薄的保護(hù)膜，防止酒精滲透胃壁，對為造成傷害，引起胃不適，惡心。

5、蔬菜

蔬菜中有很多都具有很好的解酒效果，比如西紅柿，芹菜等將西紅柿榨汁，在酒后難受時喝一杯西紅柿汁，不當(dāng)能解酒還可消除酒后頭痛頭暈的癥狀。新鮮的芹菜汁也是不錯的解酒良藥，每隔幾分鐘喝幾口芹菜汁，能有效的祛除喝酒引起的頭昏腦漲，緩解惡心想吐的感覺。

6、水果

喝酒難受時可以盡可能的吃一些水果，因為水果中含有大量的水分，能中稀釋酒精，緩解醉酒，另外西瓜利尿，吃一塊可緩解身體發(fā)熱，臉紅等癥狀，葡萄可治反胃、惡心，香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，以緩解酒后心悸、胸悶。

7、喝酒的注意事項

1.喝酒惡心說明了你對酒精的分解代謝功能不強(qiáng)，應(yīng)該少喝或者不喝酒為宜。

2.喝酒惡心的人切忌不可空腹飲酒，應(yīng)該吃一些食物，暖胃，最好是饅頭等淀粉類食物。

3.喝酒的人酒后不能駕車，特別是喝酒惡心嘔吐的人，神經(jīng)受到的刺激比較大，大腦不是很清醒，以免引起交通事故。

8、過量飲酒的危害

首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

其次喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。

第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。

第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

第五，喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會產(chǎn)生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

第六，喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。