脂溢性皮炎是一種常見的皮膚疾病，現(xiàn)在的生活和工作壓力較大，很多人的精神很緊張，這也是導(dǎo)致脂溢性皮炎的原因之一。患了脂溢性皮炎后，患者需要注意生活中的各方面，比如飲食方面。那么，脂溢性皮炎吃什么能食療呢？一起來看看！。

1、馬齒莧粥

材料：馬齒莧30克，羅白英30克，薏苡仁30克。

做法：將馬齒莧、蘿卜纓、薏苡仁分別洗凈后加適量水煮成粥即可。

功效：油脂性脂溢性皮炎病人每日服食，連續(xù)一個月有清熱利濕的作用。

2、山楂荷葉煎

材料：山楂120克，荷葉1張，生甘草適量。

做法：將上述材料清洗干凈后，計入適量清水煎煮，過濾取汁，代茶飲用。

功效：山楂、荷葉均能去油降脂，連續(xù)飲用對脂溢性皮炎有輔助治療的作用。

3、紫蘇黑芝麻丸

材料：紫蘇30克，桑葚30克，黑芝麻60克，蜂蜜適量。

做法：將紫蘇、桑葚、黑芝麻共研磨成細(xì)末，以蜂蜜調(diào)為丸狀，每丸約9克，備用。

功效：可以扶風(fēng)清熱、補(bǔ)血潤燥，適用于干性脂溢性皮炎病人服食，每日1丸，分兩次食入。

4、豬肝粥

材料：糙米100克，豬肝150克，花生油30毫升，淀粉、料酒等調(diào)味品適量、蔥姜各4克。

做法：將豬肝洗凈后，兌入適量淀粉、食鹽、姜末、料酒等調(diào)理，拌勻后腌漬上漿，然后用油炒熟備用。糙米洗凈，入水燉粥，至米粒脹開后放入豬肝，用小火煮約30分鐘即可。

功效：豬肝含鐵、鈣質(zhì)豐富，有利于人體造血功能的提高，還含有豐富的維生素A，能夠糾正皮膚毛囊皮脂角化異常，保護(hù)皮膚，適宜于脂溢性皮炎患者服食。

5、山楂綠茶

材料：山楂30克，綠茶3-5克。

做法：將綠茶放入杯中，山楂洗凈后切片，備用。砂鍋中加水適量，放入山楂，用大火燒沸，改用文火煎煮20分鐘，然后取汁沖泡綠茶，加蓋燜數(shù)分鐘后即可飲用。

功效：可以清熱降脂、消積化滯，適用于脂溢性皮炎患者代茶飲用。

6、脂溢性皮炎要注意

1、注意飲食，因面部脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關(guān)，因此，患者應(yīng)禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。

2、注意不要過度使用去油、去角質(zhì)產(chǎn)品，雖然臉部脂溢性皮膚炎常常生長于皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質(zhì)很容易誘發(fā)它的發(fā)生。女性應(yīng)該要特別注意，不要經(jīng)常使用妙鼻貼、敷去角質(zhì)面膜、用綠豆粉、絲瓜水來去油、去角質(zhì)，應(yīng)該要嚴(yán)格禁止。

3、面部脂溢性皮炎患者應(yīng)該要呵護(hù)自己的肌膚，一旦產(chǎn)生脂溢性皮膚炎，除了要避免進(jìn)一步傷害，平時用芙蕓軒芙妍霜外涂在皮膚瘙癢紅腫或丘疹處，對皮膚能產(chǎn)生比較有效的防護(hù)和治療，而且攜帶方便，出門時也可以裝在包里。

　4、注意不可過度清潔，在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉.清除面部油膩，清潔皮膚，可以避免進(jìn)一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)面部脂溢性皮炎。

5、女性注意不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品，面部脂溢性皮炎患者除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對于脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性。

6、面部脂溢性皮炎患者應(yīng)注意身心放輕松，壓力可是臉部面部脂溢性皮炎的頭號大敵。