提起癌癥,很多人都會覺得有些惶恐,患了癌癥的人很有可能跟死亡已經(jīng)掛鉤了,一個人如果很懶,又沒有什么身體疾病,為什么會說是“懶癌”呢?其實懶一時沒什么事情,一直懶下去身體會出現(xiàn)很多疾病,甚至患上癌癥,太懶的人做什么都很懶,就像是病入膏肓的人,懶癌更多的是一種調(diào)侃,但是也要小心身體因為懶而患病,那么“懶癌”應該怎么治呢?
(1)有明確目標
生活無聊,空虛寂寞,感覺沒什么事情做,也不用去做什么事情,人就會越來越懶,要讓自己活得更加精彩,需要在人生的每一個階段為自己定下一個目標,目標不用太大,例如每個月看幾本書,每天多運動幾十分鐘,一步步的去積累自己的目標,生活更有動力才不會一直懶下去。
(2)利用愧疚心
事情有正反兩面,一個人可以很懶,覺得很舒服,但是舒服的同時有很多事情沒有完成,工作做好了嗎?作業(yè)完成了嗎?父母朋友對自己的期望有多大,為什么自己不如人意,過不上自己喜歡的生活甘心嗎?利用一些想法來激勵自己,讓自己即刻行動起來。
(3)制造緊迫感
可以利用年齡給自己制造緊張感,這么大了,看看別人都做了什么,現(xiàn)在還不做以后可來不及了,人家十幾歲就有成就了,自己呢?要抓緊時間努力啊!多少歲之前要完成什么目標,如今還剩下多少時日?這種緊張感一來,懶的時候心慌不安,不能就此下去了,懶癌也就隨之治好了。
(1)懶得喝水
攝入液體很少的人患膀胱癌的風險比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮,排尿期延長。如果膀胱長時間地保留濃縮的尿液,可能就會增加膀胱癌的風險。
(2)懶得上廁所
長期憋尿會增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一種可以致癌的化學物質(zhì),這種物質(zhì)可侵害膀胱的粘膜,促發(fā)其癌變,憋尿會延長致癌物質(zhì)對膀胱的作用。大便在腸道里存留時間過久,會增加毒素的重吸收,有可能導致結腸癌的發(fā)生。
(3)懶得運動
人體免疫細胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加,不運動者人體免疫細胞減少,就會大大增加患癌的幾率,比如結腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等。
(4)懶得傾訴
乳腺癌患者八成都是受過重大精神打擊、長期抑郁、壓力大的女性,她們年齡在三四十歲,壓力與抑郁長期憋在心中。
(1)出血
除了女性正常月經(jīng)以外,任何一個臟器不明原因出血,并且遷延不愈,都有可能是癌癥的早期報警信號。
(2)異常腫塊
身體淺表部位出現(xiàn)經(jīng)久不消或短時間內(nèi)迅速增大的腫塊,癌腫往往是不規(guī)則的腫塊,有瘙癢、潰爛、滲出等。乳房雙側不對稱,不規(guī)則腫塊,出現(xiàn)橘皮樣改變,可能是乳腺癌;甲狀腺腫、突然發(fā)不出聲音或者聲音突然變得嘶啞,除了看甲狀腺外,還要到腫瘤科看一下,以免甲狀腺癌、喉癌漏診。
(3)疼痛
長期持續(xù)加重的疼痛,都可能是癌癥的早期信號,一定要注意了!
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