對于想要生女孩的夫妻來說，可以在備孕期進(jìn)行身體和生活習(xí)慣的調(diào)理來提高生女孩的幾率。一般來說決定生男生女是由男方的精子決定，所以男方在備孕的時候可以進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃一些堿性食物來調(diào)理。那生男孩男生要多吃什么食物呢？

1、想生女孩男人多吃堿性食物

希望生女孩，男性要多吃堿性的食物，在食譜中應(yīng)增加鈉和鉀離子的含量，如豆類（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐）、青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶、水果（香蕉、西瓜、枇杷）等，糧食中的根莖類，如甘薯、土豆、栗子等，生女寶寶的機(jī)會比較大。

2、生女孩男人吃哪些堿性食物

堿性蔬菜

堿性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、莧菜、空心菜、韭菜、竹筍、洋蔥、萵筍、茭白、蘿卜、胡蘿卜、藕、百合、紅薯、土豆、山藥、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿、茄子、四季豆等。

3、堿性水果

大部分水果都屬于堿性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、橘子、橙子、蘋果、菠蘿、梅、葡萄、杏、桃、櫻桃、桂圓、紅棗、山楂、石榴、桂圓、楊梅、荔枝、荸薺、桑椹、木瓜、哈密瓜、獼猴桃等。

4、其他堿性食物

1、堿性飲料有：茶、葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜、現(xiàn)榨果汁、礦泉水、無糖黑咖啡。

2、堿性食用油：橄欖油、菜籽油、亞麻仁油。

3、堿性谷物：玉米。

4、堿性堅果、豆類：蓮子、松子、杏仁、栗子、紅豆、綠豆、黃豆、芝麻、蠶豆、豌豆、扁豆。

5、生女孩飲食推薦

一、茄汁排骨

食材：排骨1斤，西紅柿1個，鹽1小匙。

做法：

1、排骨用熱水燙一燙后撈起。在西紅柿表面輕劃數(shù)刀，再用熱水燙過，去皮后取出，切塊。

2、將材料盛入鍋內(nèi)，加1碗水及調(diào)味料以大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至排骨熟爛。調(diào)味后即可出鍋食用?？梢约右恍┓厌u，以加重口味。

二、木瓜雞柳

食材：雞脯200克，木瓜1/2只(350克)，生姜3片，米酒1大匙，芝麻香油2小匙，生抽1湯匙，白糖少許，黑胡椒粉適量，鹽少許。

做法：

1、木瓜對半切，去籽刨皮，切成條狀。

2、雞脯清洗干凈，切成條狀，加入芝麻油、生抽、白糖和胡椒粉拌勻，冷藏半小時以上，熱油鍋放入姜絲爆香，下雞肉煸炒，淋米酒炒至變色，加少許鹽調(diào)味。

3、加入木瓜炒勻，至木瓜軟熟，撒胡椒粉兜勻即可。

三、豬尾鳳爪番茄湯

食材：豬尾2只，鳳爪3只，西紅柿1個，鹽1小匙。

做法：

1、豬尾和鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起。

2、西紅柿于表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。

3、將材料盛入煮鍋內(nèi)，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調(diào)味即可。