我們?nèi)粘Ｉ钪谐员容^辣的食物的時候，總是會感覺比較熱，所以大家冬天會喜歡吃辣椒，但是吃多了的時候會出汗，夏季吃辣椒就可以吃到大汗淋漓，很多人不知道是什么原因，為什么吃辣椒會容易出汗呢？吃辣椒容易出汗的原因是什么呢？

1、吃辣愛出汗原因

辣椒中含有大量的辣椒素，具有刺激性，吃辣對消化道粘膜造成刺激，而且能刺激血管和汗腺，促進血液循環(huán)，加快心跳，所以吃辣后，人身體容易有發(fā)熱感，并出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。此外，辣椒的辣味刺激舌頭，嘴巴的神經(jīng)末梢，導致唾液或汗液分泌增加，也會引起局部代謝，導致出汗。

2、愛出汗的人吃辣

愛出汗的人最好少吃辣，愛出汗的人多屬燥熱，陰虛，濕熱體質(zhì)，這類人經(jīng)常吃辛辣食物，容易熱上加熱，加劇熱氣燥火，面紅耳赤，口感舌燥等不適。

3、吃辣太多的危害

(1)加重濕熱

辣椒屬于辛熱食物，食用過多可以導致體內(nèi)濕從熱化，出現(xiàn)痤瘡，血壓升高，胃脘灼熱，腹痛，惡心嘔吐，嘔血，尿血等異?，F(xiàn)象。

(2)刺激腸胃

過多的辣椒素會對胃黏膜造成劇烈刺激，，使腸胃高度充血，加快蠕動，引發(fā)胃痛，腹瀉等癥狀;并引起肛門燒灼刺痛，導致痔瘡出血。

(3)影響眼睛健康

吃辣過多，不但導致腸胃有灼燒感，眼睛也會出現(xiàn)灼燒感，導致眼球血管充血，發(fā)生結膜炎，眼底動脈硬化，干眼癥，或視力減退等疾病。

4、中毒

動物實驗證明，辣椒中的主要成分辣椒堿對循環(huán)系統(tǒng)有一定的影響，過量食用辣椒可引起短暫性血壓下降，心跳減慢，呼吸困難等中毒現(xiàn)象。

5、哪些人不宜吃辣

(1)痔瘡患者

有痔瘡的人群吃辣后容易出現(xiàn)痔靜脈充血水腫，導致痔瘡癥狀加重，甚至形成肛門膿腫;而且吃辣還容易加重便秘，使痔瘡變的更嚴重。

(2)腎不好的人

辣椒素是通過腎臟排泄，對腎臟有一定刺激作用，腎臟不好的人吃辣容易加重腎臟負擔。

(3)胃酸過多

辣椒素容易增加胃酸分泌，胃酸過多會引起膽囊收縮，導致膽道括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，誘發(fā)膽囊炎，膽絞痛，胰腺炎等癥。

(4)心臟不好的人

心臟不好的人群一次吃太多辣椒，容易使心跳快，血液升高，血液循環(huán)加快。

(5)胃病人群

患有慢性胃炎，食管炎，胃潰瘍的人，由于辣椒素刺激，粘膜充血水腫糜爛，腸胃蠕動加快，容易引起腹痛腹瀉癥狀，還會影響消化功能恢復。

6、吃辣有哪些好處

辣椒中含有維生素C，胡蘿卜素，B族維生素，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，鎂等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C含量高，維生素C和胡蘿卜素都是有效的抗氧化劑，對清除自由基，降低膽固醇有很好的作用。吃辣椒能開胃消食，溫中祛寒，發(fā)函除濕等功效;食欲不振的時候吃點辣椒，可以促進唾液和胃液分泌，增加淀粉酶活性，改善食欲;辣椒刺激汗腺分泌，能加速新陳代謝，氣血運行，有助于排出體內(nèi)毒素，改善畏寒癥狀。

7、吃辣椒功效作用

1.保護心臟。經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展。

2.促進血液循環(huán)。辣椒有一定的藥性，因此能“除風發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學解釋，就是能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

3.暖胃驅(qū)寒?！妒澄锉静荨分姓f，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

4.肌膚美容。辣椒能促進體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會火上澆油。

5.降脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

6.止痛散熱。辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對疼痛的感覺減弱。

7.開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。