柚子味道酸甜誘人，而且自帶一股獨特的清香，所以許多人平時都十分喜歡吃柚子。有的人甚至早上起來會在還處于空腹狀態(tài)的時候就開始剝柚子吃。這讓很多人都覺得不太好。那么早上空腹吃柚子好嗎？早上空腹吃柚子好不好？早上空腹吃柚子可以嗎？

1、柚子的食療功效

柚子中含有豐富的蛋白質，維生素C，維生素P，蔗糖，檸檬酸，鈣，磷，黃酮類物質等營養(yǎng)元素，而且熱量非常低，吃柚子除了具有減肥功效之外，其中黃酮類物質有很強的抗炎作用，吃柚子能夠有效緩解炎癥，調理皮膚;維生素C和維生素P有助于強化皮膚毛孔，修復肌膚組織，同時還能促進美白;對于血糖過高的人群來說，吃柚子還能降低血糖?？梢哉f吃柚子對身體健康是有很大幫助的。

2、早上空腹吃柚子好嗎

早上空腹吃柚子一般對身體是不會造成什么傷害的，而且柚子的維生素C和纖維含量多，容易產生飽腹感，加上柚子含有豐富的果酸，能夠有效刺激腸胃粘膜，影響其他食物吸收，從而能有效抑制食欲，還能抑制血糖在肝臟中轉化成脂肪，從而起到減肥功效。但需要注意的是，柚子味酸，

腸胃消化不好的人群最好還是不要空腹食用。

3、秋冬季節(jié)吃柚子的好處

祛斑美膚

柚子中含有大量的維生素C，它能有效去除皮膚上的色斑，同時還能使肌膚保持緊致，主要是由于維生素C對人體分泌膠原蛋白質有很重要的作用，適量的吃柚子，能夠使肌膚變得更加光滑緊致。

增強體質

適量的吃柚子能夠補充更多的鈣和鐵，以及維生素，人體補充這些營養(yǎng)元素能夠更好的提高身體免疫力，增強體質;更值得一提的是，柚子中含有較多的天然葉酸，尤其適用于正處于備孕或已經懷孕的女性食用，能夠幫助女性預防缺鐵性貧血癥狀，同時也有益于胎兒發(fā)育。

防治糖尿病

吃柚子的時候我們會發(fā)現(xiàn)，柚子酸甜中帶有一絲絲的苦味，這種苦味來自于柚子中的柚皮素，對人體有很好的保健功效，它能夠有效提高人體對胰島素的敏感性，所以說適量的吃柚子對于防治糖尿病有很好的效果。

預防中風

柚子中含有一種黃酮類物質，這種物質能起到增強血管功能以及消炎的作用，有效降低中風的發(fā)生率，所以經常吃柚子能夠起到保護大腦的功效，患有中風的可能性也會大大降低。

4、飯前吃柚子有助于減肥

柚子味道酸酸甜甜，飯前十五分鐘吃半個或者四分之一個柚子，能夠有效控制食欲，減少其他食物的攝入量，而且柚子中所含的化合物能夠有效加快脂肪燃燒，起到減肥的作用。

5、吃柚子的注意事項

1.柚子性寒，身體虛寒，經期，懷孕初期的女性，病后體虛的人群不宜食用大量的柚子;腎病人群要慎吃柚子，因為柚子中含有大量的鉀，腎病人群攝入太多容易加重腎臟負擔。

2.柚子不宜和藥物一起服用，尤其是抗過敏藥物，避孕藥等，因為柚子會影響藥物吸收，不利于治療，尤其是女性朋友要注意，服用避孕藥期間吃柚子或者飲用柚子汁容易導致機體對避孕藥的吸收，從而導致避孕藥失效。

5、柚子食用禁忌

1、柚子不能和某些藥物一起吃

柚子和很多藥物都不能一起食用，柚子中含有一種活性的酶，食用之后能在胃腸道內和藥物成分發(fā)生反應，不僅僅會影響藥物的吸收，降低其治病療效，還會對肝臟有一定的影響，降低其解毒作用，嚴重時還可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

常見的不能和柚子一起食用的藥物有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。

2、柚子不能和避孕藥一起食用

常在河邊走，哪能不濕鞋，尤其是年輕的男女，在性生活方面的防范做的不是很到位，經常會有懷孕的危險，在事后吃一些避孕藥是很多年輕男女都常做的時，但是在吃這個藥的階段要是再吃了柚子，那么這個藥物的效果就發(fā)揮不出來了，很大的可能會造成藥后懷孕。

3、腹瀉的人不宜食用柚子

柚子在中醫(yī)里屬于寒性的食物，并且柚子有滑腸的作用，正常人在食用柚子之后都可能引起腹瀉反應，自身正在腹瀉的人群就更不應該食用柚子，會導致腹瀉加重。

4、柚子不宜大量食用

柚子性寒，不適合大量的食用，容易引起脾胃的虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適反應，同時柚子含有較多的植物酸，對胃腸會有一定的刺激作用，大量的食用柚子會導致胃酸的分泌過多，嚴重的影響體內的酸堿平衡，對你身體不宜。