喝茶是一種養(yǎng)生方式，廣大的女性朋友就喜歡喝花茶，女人如花，花茶能讓女人嬌顏永駐。茉莉花茶是比較常見的花茶，它不僅是茶，還是一味藥材。茉莉花性平味辛甘，平時 沒事就能喝，那么，茉莉花和什么一起泡好喝？。

1、茉莉花+白糖

主要功效：清熱解毒，解郁散結(jié)。

材料：茉莉花5克，白糖適量。

做法：將茉莉花洗凈備用，然后同白糖一起放入鍋中，加入約1500毫升水煮沸后去渣取汁即可飲用。

2、茉莉花+洛神花

主要功效：防老抗衰。

材料：茉莉花5朵，洛神花3克，綠茶4克。

做法：將茉莉花和洛神花一起放入沸水中沖一遍，然后連同綠茶一起放入杯中加入適量的沸水沖泡5分鐘即可飲用。

3、茉莉花+薰衣草

主要功效：美白嫩膚。

材料：茉莉花5克，薰衣草3克。

做法：將薰衣草先用沸水沖泡一遍；茉莉花用沸水沖泡30秒，然后將洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加適量沸水沖泡5分鐘后飲用。

4、茉莉花+菊花

主要功效：寧神靜思。

材料：茉莉花3克，菊花5克。

做法：將菊花和茉莉花一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。

5、茉莉花+荷葉

主要功效：排毒減肥。

材料：茉莉花5克，荷葉3克。

做法：將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。

6、茉莉花+玫瑰花

主要功效：緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定情緒。

材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏紅花3克。

做法：將所有的材料先用布袋包起來，然后將布袋加入適量沸水中沖泡10分鐘后取汁飲用即可。

注意：經(jīng)期血量較大的人可以暫停飲用此茶，以免加重出血量，延長經(jīng)期。

7、茉莉花茶不宜人群

1、便秘患者，茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對于腸胃有一定的影響，會加重便秘者的便秘哦。

2、缺鐵性貧血者，茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補(bǔ)充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

3、神經(jīng)衰弱者，茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的哦。

4、發(fā)燒患者，茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。