14歲的時候砸生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這個時候如果營養(yǎng)跟不上或者生活習(xí)慣不當(dāng)，身體就容易出現(xiàn)各種不適癥狀，以及異常反應(yīng)，其中頭暈就是一種非常常見的不良癥狀反應(yīng)，需要及時處理，否則會對生長發(fā)育造成很大的影響，下面就來詳細(xì)了解14歲少年頭暈的原因，以及正確的處理方法拔。

1、頭暈原因

14歲少年有很多都有挑食的習(xí)慣，這樣很容易導(dǎo)致身體中的某些營養(yǎng)不足，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體部分功能減弱或喪失，在這種情況下，很容易導(dǎo)致大腦營養(yǎng)供應(yīng)不足，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈的癥狀。還可能是攝取的食物營養(yǎng)太低，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)不足，導(dǎo)致出現(xiàn)貧血、低血糖等病癥，在這種情況下，大腦會出現(xiàn)供養(yǎng)不足的情況，因此很容易導(dǎo)致大腦功能不足，因此出現(xiàn)頭暈的癥狀。還可能是由于作息時間不當(dāng)，大腦沒有的到充分的休息，進(jìn)而導(dǎo)致大腦功能紊亂，因此出現(xiàn)頭暈的癥狀。

2、頭暈危害

在14歲的時候出現(xiàn)頭暈癥狀，很可能是由于營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的，這就會導(dǎo)致機(jī)體的營養(yǎng)缺失，在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期如果營養(yǎng)跟不上身體的需求，就會對生長發(fā)育造成阻礙，因此很容易出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、長不高、智力下降等不良反應(yīng)。由于頭暈的影響，還會對生活、學(xué)習(xí)等多方面造成很大的不便，長期出現(xiàn)頭暈癥狀對大腦的也會造成損傷。

3、解決方法

如果是由于營養(yǎng)的原因，需要合理的搭配飲食，改正挑食的壞習(xí)慣，營養(yǎng)全面攝取，保證每天攝取的營養(yǎng)可以滿足身體需求。晚上要按時作息，11點(diǎn)之前必須入睡，睡眠時間保持在7-8個小時。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)對營養(yǎng)的吸收利用率，對生長發(fā)育也有很大的好處。