眾所周知，魚肝油是非常營養(yǎng)的食用油，食用后人體非常有益，尤其是一些患有夜盲癥的人食用魚肝油對病情是非常有幫助的，因此許多家長就會在給寶寶吃的飲食中添加魚肝油。那么寶寶要補充魚肝油嗎？嬰兒需要吃魚肝油嗎？寶寶為什么要吃魚肝油？

1、寶寶要補充魚肝油嗎

(1)寶寶要補充魚肝油嗎

要補充。因為嬰兒處于快速生長發(fā)育期，對維生素D的需求量相對較大。而母乳中維生素D的水平較低。但讓寶寶曬太陽太久，陽光中的紫外線可能灼傷孩子的皮膚，并容易傷害孩子的眼睛，因此通常不建議用在陽光下暴曬的方法來獲取維生素D，而是通過服用魚肝油補充。目前國際上對嬰幼兒補充魚肝油是持肯定態(tài)度的，有確切的研究結(jié)果可以表明，適量補充魚肝油可有效預(yù)防嬰幼兒佝僂病。

(2)為什么要補充魚肝油

0-3歲的嬰幼兒由于飲食較單一、戶外活動少、生長發(fā)育快，加之現(xiàn)在的霧霾等污染加重，這個階段更容易出現(xiàn)維生素AD攝入不足問題，是維生素AD缺乏的高發(fā)階段，而且母乳中維生素D的含量非常低，不足以滿足寶寶健康生長發(fā)育的需要，對于年幼的寶寶來說，魚肝油是必須服用的。

(3)什么時候吃魚肝油

出生后2周開始。魚肝油在寶寶出生后2周，就可以給寶寶服用了，魚肝油中的維生素A可以預(yù)防和減少上呼吸道感染和夜盲癥的發(fā)生，維生素D可以幫助寶寶體內(nèi)的鈣更好吸收。

(4)寶寶吃魚肝油到多大

2-3歲左右。正常情況下，孩子2-3歲以后就不用吃魚肝油了。給孩子吃魚肝油主要是為了補鈣，供生長發(fā)育之用，另外就是預(yù)防孩子因為缺鈣得佝僂病。三歲以后，寶寶生長速度減慢，飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

(5)寶寶吃魚肝油好嗎

給寶寶吃魚肝油有好處，魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預(yù)防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，過量攝入不能被及時排除，而會在體內(nèi)貯存起來，進而產(chǎn)生毒性作用；最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加，以免維生素中毒。