車?yán)遄邮谴蠹医?jīng)常會(huì)誤認(rèn)為是櫻桃的一種水果，它和櫻桃的外形看著很像，但是它們并不是一種水果。車?yán)遄映拾导t色，果實(shí)碩大而多汁，是很多女生喜歡吃的水果之一，因?yàn)檐嚴(yán)遄硬粌H外形好看，也很好吃，更是因?yàn)樗廊蒺B(yǎng)顏、抗氧化的功效。吃車?yán)遄訒?huì)上火嗎？

1、車?yán)遄由匣饐?/h3>

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水果和人一樣有陰陽(yáng)寒熱之分，車?yán)遄泳褪菍儆跍匦缘囊环N水果，正常來(lái)說(shuō)是不會(huì)引起上火的，但是由于這種水果的糖分和植物酸的含量都很高，自身火氣旺盛的人或者大量食用車?yán)遄泳涂赡芤鹕匣稹?

2、車?yán)遄由匣鸬脑?/h3>

（1）含有大量糖類

車?yán)遄又泻写罅康钠咸烟呛凸?，在食用之后?huì)由于糖分的濃度過(guò)高，在口腔和上消化道大量的吸收水分，導(dǎo)致口腔黏膜內(nèi)細(xì)胞的水分大量流失，并且車?yán)遄又泻休^高的能量，在大量的食用之后便會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

（2）含有大量植物酸

車?yán)遄又泻屑佣嗟闹参锼幔参锼釋?duì)口腔和上消化到有強(qiáng)烈的刺激作用，食用過(guò)多或者長(zhǎng)時(shí)間的食用車?yán)遄佣紩?huì)引起上消化到黏膜出現(xiàn)損傷，以口腔內(nèi)出現(xiàn)損傷最為明顯。在口腔內(nèi)的菌群的作用下就會(huì)出現(xiàn)潰瘍。

3、吃車?yán)遄由匣鹪趺崔k

1.上火后要立刻來(lái)停止食用車?yán)遄?，選擇一些清淡苦寒的食物食用，幫助降火，常見(jiàn)的降火食物有：苦瓜、萵筍、芹菜、百合、茄子、蓮藕等。

2.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，上火階段身體內(nèi)的水分流失比較快，建議少量多次飲水，緩解口唇干燥，溫水中適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿鬯?，降火效果更好?

3.雙手虎口處的合谷穴具有降火的作用，在上火階段堅(jiān)持每天按壓合谷穴2~3次，力度到自己能接受的范圍即可。

4.上火階段還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的空氣濕度，干燥的空氣不僅僅會(huì)加重上火，也會(huì)導(dǎo)致口唇和咽喉的干燥。

4、怎么吃車?yán)遄硬粫?huì)上火

1.車?yán)遄幼陨砗幸欢ǖ那桀愇镔|(zhì)，不適合大量食用，吃過(guò)多可能引起急性中毒現(xiàn)象也會(huì)導(dǎo)致上火，每次食用10顆左右即可，每天可食用30~40顆。

2.車?yán)遄由倭慷啻蔚姆珠_(kāi)食用上火的作用將會(huì)降低，同時(shí)用車?yán)遄诱ブ诩右员鶋K、蜂蜜水等一起制成果汁飲用，也能降低其助火氣的作用。

5、吃車?yán)遄拥淖⒁馐马?xiàng)

1.車?yán)遄硬贿m合大量食用，根據(jù)個(gè)人的情況少量多次食用是最佳食用方法。

2.車?yán)遄邮秤麥責(zé)嵝缘氖澄?，自身火氣旺盛的人食用過(guò)多可引起上火。

3.車?yán)遄雍星桀愇镔|(zhì)，孕婦以及肝功有損害的人群不適合大量食用。