很多人到了中年或者是老年就會(huì)出現(xiàn)一些身體上的疾病，特別是“三高”，而高血壓患者是最常見的，高血壓患者的飲食也是需要特別注意的，高血壓患者要多吃含維生素、無機(jī)鹽和纖維素豐富的食物，少吃含鹽、脂肪和熱量的食物，所以有很多食物高血壓患者是不能食用的，那馬上人們都非常喜愛的芋頭快要上市了，高血壓患者能吃芋頭嗎？

1、可以吃芋頭

高血壓患者是可以吃芋頭的，芋頭的熱量很低，脂肪含量也很少，性平，味甘，而且含有豐富的維生素和纖維素，所以對(duì)于高血壓患者來說，芋頭是一種非常好的食物，芋頭的養(yǎng)生效果確實(shí)好。除了我們說到的維生素和纖維素以外，芋頭中還含有大量的礦物質(zhì)，特別是氟含量非常高，而氟對(duì)我們的牙齒有保護(hù)作用，不僅能清潔牙齒，還能防止齲齒。

2、但是要適量

雖然芋頭特別適合高血壓患者食用，但是高血壓吃芋頭要適量，吃太多會(huì)導(dǎo)致消化不良，而且芋頭中淀粉的含量很高，吃多了可能對(duì)身體有一定的影響。芋頭適量吃是有很多好處的，不僅能增強(qiáng)食欲，還能增強(qiáng)體抗力，防止疾病復(fù)發(fā)，特別適合一些體弱多病的人食用。

3、溫馨小提醒

很多過敏體質(zhì)的人吃芋頭容易中毒，所以高血壓患者要注意如果自己是過敏體質(zhì)，不如說有濕疹、過敏性鼻炎、蕁麻疹或者是哮喘等疾病的人最好是慎食芋頭，很容易引發(fā)過敏。