西梅味道酸甜爽口，很多人都十分喜歡吃，尤其是一些食欲不振的人食用西梅后往往能夠胃口大開(kāi)，而西梅干就是用西梅制成的食品，所以也深受人們的喜愛(ài)，只是有些人在食用西梅干的時(shí)候往往會(huì)因?yàn)椴恍⌒亩鴮⑽髅犯裳氏氯チ?，那么西梅干咽下去了怎么辦？西梅的核能吃嗎？西梅核可以吃嗎？

1、西梅干咽下去了怎么辦

(1)多喝水

西梅的果核和李子的果核差不多，都比較圓潤(rùn)，并且其主要成分是木質(zhì)素，完全被人體消化是不可能的，但是大多數(shù)都會(huì)隨著大便排出體外，在誤食西梅果核之后建議多喝水加快消化，促進(jìn)糞便排出。

(2)吃韭菜

韭菜中也含有大量的木質(zhì)素，但是由于其質(zhì)感軟潤(rùn)，雖然不能完全被消化，但是很容易排出體外，還具有很好的清理腸道功能，在誤食西梅果核之后可直接炒食韭菜，多吃一點(diǎn)，第二天就能把腸道中的果核包裹排出。

注意：為了排出異物吃韭菜，這種韭菜最好別切段，直接炒整的，包裹的效果更好。

(3)B超檢查

大人誤食西梅果核能通過(guò)多喝水或者多吃一些其他的動(dòng)物促進(jìn)排出，但是小孩就不一定能排出，小孩腸道很小，因此，小孩誤食西梅果核后一定要做B超進(jìn)行檢查，看果核在什么位置，能過(guò)十二指腸才能順利排出體外，若是卡在胃內(nèi)，需采取手術(shù)或催吐等方法取出。

(4)吃西梅的注意事項(xiàng)

1.吃西梅一定要注意其果核，西梅果核圓潤(rùn)，很容易吞下去，因此，小孩最好是榨汁食用。

2.西梅很容易被菌類和昆蟲(chóng)侵蝕，因此，噴灑農(nóng)藥是避免不了的，只能在食用之前進(jìn)行充分的皮漂洗。

1、西梅干的功效

(1)清熱去火

西梅干是直接用西梅曬干，沒(méi)有經(jīng)過(guò)烘烤，依然屬于涼性，有清熱去火的作用，對(duì)內(nèi)火上炎引起的上火癥狀有調(diào)理作用，也適合在夏季食用，用西梅干泡水喝，能降溫避暑。

(2)保肝明目

西梅干中保留著大量的維生素A，維生素A是肝細(xì)胞和視網(wǎng)膜的主要合成維生素，食用西梅干能起到緩解肝細(xì)胞衰老，增強(qiáng)肝功能；促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成，增強(qiáng)視力的作用。

(3)調(diào)節(jié)血壓

西梅是高鉀低鈉食物，西梅干鉀離子的含量很高，食用可參與調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，增強(qiáng)肌肉和血管的彈性，有一定的降血壓作用。

(4)造血補(bǔ)血

西梅干中鐵離子的含量很高，鐵離子是人體造血所必須的成分，在攝入之后能促進(jìn)血紅蛋白的合成，增加血液的總血容量，能緩解貧血癥，適合經(jīng)期后的女性及缺鐵性貧血患者食用。

(5)補(bǔ)鈣

西梅干中含有大量的鈣質(zhì)，鈣元素是人體骨骼和牙齒的主要構(gòu)成成分，也參與神經(jīng)的信號(hào)傳遞，食用西梅能補(bǔ)充鈣質(zhì)，緩解骨鈣的流失，對(duì)孕婦、老人、小孩都有很好滋補(bǔ)作用，保證健康，促進(jìn)生長(zhǎng)。

(6)緩解衰老

西梅屬于深色水果，含有大量的花青素，花青素被定義為第七營(yíng)養(yǎng)素，具有高效的抗氧化性，作用比維生素C還強(qiáng)很多，食用西梅干能增加花青素的攝入量，幫助清除體內(nèi)的自由基，緩解衰老，并且西梅還能補(bǔ)血，使人面色紅潤(rùn)，光彩照人。

(7)開(kāi)胃健食

西梅干酸甜適中，帶有濃郁的果香，食用之后能起到生津開(kāi)胃的作用，在飯前食用1~2顆西梅干或者飲用西梅干泡制的茶水，都有很好的開(kāi)胃作用，適合孕早期及病后虛弱胃口欠佳的人群食用。