所謂結(jié)石,其實就是人體的導(dǎo)管腔包括腎臟、膽囊、輸尿管、膀胱、食道、腸道等,這些腔性器官形成一種固體的塊狀物,這些塊狀物主要由一些異物為中心,無機(jī)鹽和有機(jī)物為外殼,將其包裹積累,最終形成結(jié)石,使得官腔梗阻,影響導(dǎo)管腔正常地運(yùn)輸,從而引發(fā)疼痛、甚至出血、感染等不良癥狀,那么結(jié)石患者在飲食上需要注意什么呢?腎結(jié)石患者可以吃榨菜嗎?結(jié)石患者能不能吃榨菜?
榨菜屬于腌制的食物,其鹽分含量比較大,過多食用對腎臟有一定的負(fù)擔(dān),容易加重腎結(jié)石病情,另外榨菜含有一些粗纖維,容易附著在結(jié)石上,使得結(jié)石塊狀更大,加重了疼痛發(fā)作的幾率,因此結(jié)石患者,無論是腎結(jié)石還是膽結(jié)石或者其他結(jié)石,都不建議食用榨菜。
反是結(jié)石患者,需要做的最主要的事情,就是喝水,常人喝水可以預(yù)防和避免結(jié)石的發(fā)生,結(jié)石患者喝水,可以幫助結(jié)石的分解和排出,有助于結(jié)石的治療,而且可以減少結(jié)石疼痛的概率,因為水可以沖刷身體的導(dǎo)管腔,促進(jìn)結(jié)石的排出。因此結(jié)石患者每天飲水量要比常人多很多,而且一定要是飲用的清水,不可以用任何飲料代替。
結(jié)石患者要特別注意飲食衛(wèi)生,以免誤食異物,加重結(jié)石的產(chǎn)生,而且飲食要清淡少鹽,像榨菜這種鹽分較高的食物最好少吃,或者不吃,像豆類、牛奶等也盡量不吃。應(yīng)該多食用五谷雜糧,其中的植物纖維可以幫助排出異物和毒素,另外,要規(guī)律作息時間,保持充足的睡眠,多鍛煉,多運(yùn)動,促進(jìn)結(jié)石的排出。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起