現(xiàn)在是芒果成熟的季節(jié),據(jù)說芒果有止血的作用,你覺得這個(gè)說法可信嗎?愛吃芒果的女孩,會(huì)思考這個(gè)說法是否科學(xué),那么女孩子在月經(jīng)期可以吃芒果嗎?接下來就跟我一起了解一下吧。
芒果屬于熱帶水果,含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,能降低膽固醇,還能潤(rùn)澤肌膚,是一種美容水果。中醫(yī)認(rèn)為芒果性涼味甘酸,適用于胃陰不足,胃氣虛弱,咽干口渴,暈車嘔吐等癥狀,有生津解渴,清熱利尿,健胃止嘔的作用。此外芒果中還含有豐富的膳食纖維,維生素,鉀鈣等微量元素,有助于機(jī)體新陳代謝,因此女性在月經(jīng)期,是可以適量食用芒果的。
經(jīng)常吃芒果,可以幫助我們預(yù)防心血管疾病,此外,《食性本草》曾記載:芒果主婦人經(jīng)脈不通,傳統(tǒng)中醫(yī)稱芒果能生津,止渴,利尿,止嘔。這些都足以推翻芒果有止血作用,所以芒果止血的說法并不科學(xué),芒果只是一種普通的水果,但是并不意味著,月經(jīng)期可以大量食用芒果,不管是什么食物,都應(yīng)該有節(jié)制的食用。
芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是卻含有大量的糖分,因此糖尿病患者不能吃芒果。有些過敏體質(zhì),或患有皮膚病的人群,也不能吃芒果。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)分析,芒果含有一種感光性物質(zhì),所以光過敏性人群要禁食芒果。女性朋友在月經(jīng)期,應(yīng)多吃富含維生素的食物,不要吃寒涼性的食物,這會(huì)引發(fā)痛經(jīng)癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起