俗話說良藥苦口，蓮子心就是極苦的一種“良藥”。蓮子心，顧名思義，就是蓮子的“心”，它是蓮子中間綠色的胚芽，顏色翠綠，看起來很無害，但是它的味道卻非?？?，蓮子心從蓮子中剔出來之后，可以用來泡茶喝，那么，蓮子芯泡茶喝有什么功效呢？

1、養(yǎng)心安神

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，生活的壓力讓很多人的睡眠質(zhì)量不好，并且變得心煩氣躁，用蓮子心泡茶喝能改善這種情況，蓮子心有養(yǎng)心安神的功效，在睡覺前喝一杯蓮心茶，有助于促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持飲用，就能讓人重?zé)ü獠?，工作也變得更有精神了。老年人隨著身體機(jī)能的下降，也很容易失眠，也可以喝喝蓮心茶。

2、保護(hù)心臟

常喝蓮心茶還能促進(jìn)心臟的功能，保護(hù)心臟。蓮子心中含有一種生物堿，叫做蓮心堿，有很強(qiáng)的抗鈣和抗心律不齊的作用。老年人平時(shí)可以多飲用蓮心茶，不僅能起到強(qiáng)心的作用，還能降血壓。

3、降低血壓

蓮心中含有一種蓮心堿，這種物質(zhì)有短暫性的降血壓作用，有科學(xué)家將這種生物堿轉(zhuǎn)變成季銨鹽，它的降血壓功效變得更加強(qiáng)大和持久。常喝蓮心茶能起到很好的降壓作用，適合高血壓患者飲用。

4、緩解腹瀉

吃蓮子是有助于防止腹瀉的，喝蓮心茶也是能止瀉的。人患了痢疾就會(huì)一直拉肚子，這樣會(huì)使身體脫水，不利于健康，這時(shí)可以通過喝蓮心茶來緩解腹瀉癥狀。