到了秋季，由于氣候干燥，空氣的濕度也變小，所以人們會很容易咳嗽。咳嗽看似不是很嚴(yán)重的疾病，但是咳起來很要命，所以，我們在日常生活中要注意預(yù)防咳嗽，預(yù)防咳嗽可以通過食療的方式。雪梨是人們常說的止咳食物，那么，吃雪梨可以止咳嗎？

1、雪梨能治咳嗽嗎

雪梨是可以起到止咳化痰的作用的。

雪梨中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖分和多種礦物質(zhì)，具有生津止渴、化痰止咳、清燥潤肺、清熱下火等功效，對于緩解咳嗽有比較好的效果。

2、雪梨能治什么咳嗽

雖然說吃雪梨能幫助緩解咳嗽，但也不是所有的咳嗽都適合吃雪梨的，像得了風(fēng)寒感冒而咳嗽的人群，就不宜再吃雪梨這樣的寒涼食物。雪梨對于風(fēng)熱咳嗽、肺燥咳嗽、干咳無痰、陰虛所致干咳、內(nèi)熱導(dǎo)致的咳喘等癥狀比較有效。

3、怎么吃雪梨能止咳

（1）冰糖蒸雪梨

材料：1個雪梨、適量冰糖

做法：將雪梨切去頂部的五分之一，并將內(nèi)核挖取出來，在挖空部位放入冰糖，然后將雪梨頂部的五分之一放回，用牙簽固定好，將整個雪梨放入燉盅里，加水，蒸1個小時左右出鍋即可。

4、冰糖煮雪梨塊

材料：1個雪梨、50克冰糖

做法：先將雪梨清洗干凈后并去除外皮和果核，切成小塊；在鍋中加入適量的清水和冰糖，用大火煮開去除浮沫，倒入雪梨塊，用小火煮10分鐘左右就可以食用。

（2）川貝冰糖雪梨

材料：雪梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗

做法：將雪梨清洗干凈并去除表皮、果核，切成瓣?duì)睿缓髮⒀├?、川貝、冰糖、陳皮、紅棗一起放到沸水中，用中火煮沸后轉(zhuǎn)成小火煮40分鐘即可。

（3）冰糖雪梨汁

雪梨清洗干凈后和冰糖一起放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成汁喝，對于感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、發(fā)熱、生津等癥狀有比較好的治療效果。

4、吃雪梨止咳的注意事項(xiàng)

1、想要通過吃雪梨來幫助化痰止咳的人群，不要選太甜的梨子。

2、雪梨性寒，多吃會傷脾胃，脾胃虛寒、畏冷食者、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的人不宜過多食用雪梨來進(jìn)行止咳。

3、雪梨中含糖量比較高，所以本身高血糖或是糖尿病的人群要吃些雪梨。