晚上照鏡子這件小事，卻被人們關(guān)注許久，中國歷史文化悠久，自古以來陰陽玄學不斷發(fā)展，也成了文化中的一種，按照玄學理論來說，晚上陰盛陽衰，鏡子能攝心神，所以不宜晚上照鏡子，風水學說方面則認為鏡子聚光，會影響夜間休息安眠，所以不宜將鏡子放在晚上睡覺時會照到的地方，其實在生活中，如果燈光晦暗，突然從鏡中看到人像很容易使人緊張不適，心臟不好的人更是要避免這種突發(fā)性的照鏡子。

1、陰陽玄學

這是一種傳統(tǒng)文化，也與人們豐富的想象力有關(guān)，鏡子能反映出人的面目，亦能反映出人性，玄學認為夜晚陰盛陽衰，人體的氣會稍弱，而且古時候燈光晦暗、鏡子不夠清晰，反射出的很可能還有其他物品，人們就認為那是鬼怪作祟，晚上照鏡子會見鬼，而且鏡子還具有攝人心魄的作用，實際上更多的是人們的想象力在作怪。

2、風水理論

風水學家認為鏡子容易煞人，鏡子在風水中被當成是一種避煞氣的工具，鏡子反射出的光線能震懾邪氣，也能沖撞正常人的氣，風水理論多半比較玄乎，卻有一定的道理，比如在房間里放鏡子對著人，半夜猛然看見眼前有人一晃而過，難免會驚嚇到，而晚上屬于比較放松的狀態(tài)，被驚嚇可能造成心臟猛然收縮，不利于身體健康，所以晚上不照鏡子、鏡子不放臥室、鏡子不對著人放，都是有一定的道理的。

3、實際效果

如果晚上睡覺晚了，洗臉刷牙的時候照照鏡子，也不會有什么負面影響，如果看了恐怖小說、恐怖電影等讓人心中有心理暗示的東西，這時候還是避免照鏡子吧，免得到時對著鏡子心慌意亂，想象力豐富的人可能時刻害怕著從鏡子里看到異常的現(xiàn)象，這樣會使神經(jīng)緊繃，不利于晚上安眠和休息。