涼開水就是我們?nèi)粘_的水放涼了，一般剛燒開的水都會特別燙，所以很多人都習(xí)慣將白開水放置成涼開水再飲用，但是有的時候涼開水放置太久變得很涼了，而人們又想喝熱一些的，于是就會將開水再燒開飲用。那么涼開水再燒開能喝嗎？涼開水燒開后還能喝嗎？

1、涼開水再燒開能喝嗎

(1)涼開水再燒開可以喝

涼開水在燒沸后是可以繼續(xù)飲用的。當(dāng)然有很多人可能會擔(dān)心這種水腫所含有的亞硝酸鹽含量增多對身體有害，但是事實上是，即使是反復(fù)煮沸過多次的“千沸水”其亞硝酸鹽含量雖有所增加，但仍然遠(yuǎn)低于安全標(biāo)準(zhǔn)，所以涼開水燒開后是可以放心飲用的。

(2)放久必須燒開再喝

喝生水容易拉肚子，因為水里面會有各種微生物、細(xì)菌，而經(jīng)過高溫?zé)?，這些微生物、細(xì)菌無法生存，都被殺死了。

然而，在開水涼下來的過程中，溫度恰恰非常適合微生物、細(xì)菌繁殖，時間越久繁殖越多，所以對于放了一段時間的涼開水，如果需要再次飲用的話必須要再次燒開后再飲用。

(3)涼開水再加溫能喝嗎

存放時間久的涼開水再加溫不能喝。如上所述，涼開水放久了細(xì)菌可大量繁殖，如果是僅僅是將涼開水稍微加溫下就直接飲用，是達不到再次消毒滅菌的效果的。這些在涼開水中孳生的有害微生物會對健康構(gòu)成危害，輕者可引起腸道不適會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適，重者甚至可能引起中毒反應(yīng)。

(4)小貼士

涼白開水是很好的解渴飲料，但是涼開水也容易受到細(xì)菌的污染，一般建議冷好的涼白開最好是用潔凈密閉的容易儲藏，并且最好不要隔夜飲用。放的久的涼開水要再次飲用的話必須要再次加熱煮沸后再次飲用。

2、涼開水的好處

(1)補充水分

涼開水與生物細(xì)胞內(nèi)的水十分接近，有很大的親和力，因此飲用涼開水能夠較快的被人體吸收利用，補充身體所需要的水分。

(2)減輕腸胃不適

涼開水進入胃后能夠收縮血管，能夠起到減輕胃黏膜充血和抑制胃酸分泌的作用。

(3)止咳祛痰

涼開水是一種止咳祛痰的良藥。涼開水對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥的治愈，并且能夠解除局部癢感，從而阻斷咳嗽發(fā)射。并且喝涼開水能夠稀釋痰液，有利于排痰。

(4)提高身體免疫

經(jīng)常喝涼開水，能夠提高人體內(nèi)脫氫酶的活性和使肌肉組織中的乳酸積累減少，是人體不容易感到疲勞，并且可以改善然提的免疫功能，有助于對感冒、咽喉炎喝皮膚病的防治。

(5)涼開水可以美容

用涼開水洗臉可以美容護膚，由于涼開水的物理特征和生物細(xì)胞水極為相似，所以經(jīng)常用涼開水洗臉能夠使皮膚細(xì)胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細(xì)膩、光澤病富有彈性。

(6)早晨喝涼開水好處

清晨醒來后，來飲一杯涼開水，有助于機體排泄代謝廢物，補充夜間出汗及隨呼吸呼出的水分，對腸胃也有利，可以清潔胃腸道。