女性天生體質(zhì)相對(duì)敏感,多數(shù)女生體質(zhì)也是偏寒性,而寒性體質(zhì)最容易出現(xiàn)痛經(jīng)等的癥狀,所以女生在吃東西的時(shí)候需要多多注意。所以經(jīng)常有說法建議女生不能吃這不能吃那,比如就有一個(gè)說女生不能喝紅茶的說法。那么女性到底喝紅茶好還是喝綠茶好呢?
其實(shí)中醫(yī)里面也將茶分成寒性和溫性,像紅茶其實(shí)是一種偏溫性的茶。雖然紅茶是一種溫性的茶,但是紅茶主要的功效卻不是滋補(bǔ)。紅茶的主要功效有利水消腫、促消化等的作用,另外,紅茶反而有清熱的作用,所以一般如果是寒性體質(zhì)的人,相對(duì)于綠茶而言,更適合喝紅茶。
綠茶與紅茶的不同之處在于,綠茶是一種涼性的茶,但是綠茶的功效作用卻與紅茶有很多相似之處。比如綠茶主要的功效也是清熱除煩、利尿祛濕等,另外,綠茶還有降血脂血糖的作用,所以很多人喝綠茶減肥。綠茶和紅茶都是比較適合夏季飲用的茶,但是綠茶的涼性比較重,不適合寒性體質(zhì)的人。
其實(shí)不論是像綠茶一樣涼性的茶,還是像紅茶一樣溫性的茶,女性在經(jīng)期都不能喝,為什么呢?因?yàn)椴枥锩娑几缓匪岬任镔|(zhì),這些物質(zhì)會(huì)與鐵反應(yīng),會(huì)阻礙鐵元素的吸收,長期喝茶容易導(dǎo)致貧血。所以女性應(yīng)該在經(jīng)期避免喝茶,但是平時(shí)偶爾喝一下還是可以的,不論是紅茶,還是綠茶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起