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女生喝綠茶好不好?女生喝綠茶的好處和壞處[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-08 11:45 女生綠茶貧血減肥

現(xiàn)代生活節(jié)奏快,我們不論是生活還是工作,總是行色匆匆,忙碌的生活中,其實每個人生活工作壓力都很大,所以我們經常做一些事情減壓,比如出門散步、比如閨蜜約下午茶。上班的時候,我們也需要一些提神減壓的產品,比如喝茶,很多上班族,特別是女生朋友們都喜歡偶爾喝一些綠茶。那么,女生喝綠茶到底好不好呢?女生喝綠茶有哪些好處和壞處呢?

女生喝綠茶好不好?女生喝綠茶的好處和壞處(1)

1、減肥養(yǎng)顏

首先喝綠茶肯定是有它的好處的,對于上班族而言,最重要的作用可能就是減肥養(yǎng)顏了。女性上班族整日面對電腦,沒有時間休息鍛煉,有時間的時候累到只能睡覺,所以常喝一些綠茶可以幫助身體減脂排毒;電腦的輻射對身體的傷害也是很大的,綠茶也正好有抗輻射的功效。所以綠茶可以說是女性上班族的不二選擇。

女生喝綠茶好不好?女生喝綠茶的好處和壞處(2)

2、涼性少喝

雖然綠茶有很多好處,比如減脂、清熱解毒、抗輻射等等,但是綠茶也有它的缺點。綠茶是一種涼性的茶類,對于很多女生而言是不適合長期喝的,因為多數(shù)女生都會有宮寒的癥狀,從多數(shù)女性有痛經癥狀就可以看出來,所以寒性體質的女生,特別是胃寒宮寒的女生,建議少喝綠茶。

女生喝綠茶好不好?女生喝綠茶的好處和壞處(3)

3、常喝貧血

常喝綠茶的缺點除了對寒性體質的人不太好以外,還有一個很重要的缺點,其實這個缺點也是多數(shù)茶類的通病,就是長期喝綠茶容易導致貧血。因為茶葉富含鞣酸,鞣酸會與鐵元素反應,長期喝綠茶可能導致身體鐵吸收障礙,容易造成缺鐵性的貧血,再加之多數(shù)女生本就貧血,所以女生喝綠茶要適量,不能多喝。

女生喝綠茶好不好?女生喝綠茶的好處和壞處(4)

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