現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,上班族平日都很繁忙,不說運動健身,幾乎沒有人的睡眠是很充足的,所以大家?guī)缀醵紩玫揭恍┨嵘竦漠a(chǎn)品,比如咖啡,比如茶等等。但是也有很多人提出來說這些東西女生經(jīng)常喝不好,比如就有說法說女性經(jīng)常喝綠茶會導(dǎo)致貧血等的癥狀,那么,這些說法到底是不是真的呢?
多數(shù)人貧血一般都是缺鐵性貧血,是什么意思呢?首先人體的血液里面負責運輸氧的物質(zhì)叫做血紅蛋白,血紅蛋白分子結(jié)構(gòu)中每個單位都有鐵,而每次血紅蛋白就是依靠鐵與氧結(jié)合。所以缺鐵性貧血,就是身體里面缺少能與氧結(jié)合的有效血紅蛋白。而缺鐵性貧血的病因,顧名思義,就是缺鐵導(dǎo)致的。
經(jīng)常喝綠茶確實會導(dǎo)致貧血,但是也不是只有綠茶才會導(dǎo)致貧血,應(yīng)該說經(jīng)常喝茶就容易導(dǎo)致貧血,為什么呢?因為茶里面都富含鞣酸,鞣酸會與鐵反應(yīng),從而就阻礙了身體對鐵元素的吸收,從而會導(dǎo)致身體里面能運輸氧的有效血紅蛋白的量減少,最后就會出現(xiàn)貧血的癥狀。所以身體不適很好的女性朋友,平時應(yīng)該盡量少喝茶。
雖然綠茶容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血,但是綠茶還是有很多好處的,不然怎么會這么受歡迎呢!首先,綠茶最重要的功效是可以降血脂血糖,所以比較適合中老年人,也比較適合需要減肥的朋友們;另外,綠茶還有清熱解毒、利尿祛濕的作用,盛夏季節(jié)喝綠茶是再好不過了。所以我們平時吃東西,不要只看到副作用,任何東西都是兩面的,也要看到它的好處。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起