對很多家庭而言，孩子就是一切，問題是孩子身上總有各種層出不窮的問題，讓家長特別操心。首先就是孩子的健康，很多孩子有生長遲緩、性早熟、肥胖、體質(zhì)差、體重過輕等各式各樣問題。據(jù)了解，孩子這樣主要都是飲食不當(dāng)導(dǎo)致，很多家長觀念上的不足，使得孩子因此容易被疾病纏身。

1、營養(yǎng)失衡

孩子成長發(fā)育最需要營養(yǎng)，但是偏好超市零食很容易帶來健康問題，所以千萬別老讓他們吃火腿腸、冰淇淋和膨化食品之類的。經(jīng)過對幾個(gè)重點(diǎn)城市的調(diào)查顯示，超過半數(shù)的受訪家庭孩子都常吃此類零食，往往存在矮、瘦或虛胖超重、發(fā)育過早或落后，運(yùn)動(dòng)能力降低等不良發(fā)育情況。所以，建議家長別總順著孩子，飲食上別養(yǎng)成他們挑食偏食習(xí)慣，否則出現(xiàn)營養(yǎng)失衡，生長發(fā)育所需營養(yǎng)得不到滿足。

2、挑食偏食

很多人認(rèn)為，肥胖跟貧血、營養(yǎng)不良是截然不同的問題，但其實(shí)這都跟飲食偏頗有關(guān)。營養(yǎng)不良常由偏食所致，孩子可能喜歡肉食，不愛蔬菜及主食，人體熱量的消耗需要蔬菜和糧食，偏好肉食身體必然要有問題。貧血是缺鐵所致，維他命C幫助人體對鐵的吸收，也需要多吃蔬菜，因此不愛吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致孩子貧血。孩子肥胖往往愛吃零食，吃得沒節(jié)制，胃口變大又不多做運(yùn)動(dòng)，肯定越來越胖。孩子貧血會(huì)難以集中注意力，營養(yǎng)不良容易感冒發(fā)燒，肥胖喪失運(yùn)動(dòng)技能，還容易產(chǎn)生心理問題。

3、營養(yǎng)過剩

孩子性早熟一直是社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注問題，這常由過度的光照以及營養(yǎng)過剩導(dǎo)致，特別是營養(yǎng)過剩。很多孩子性早熟都是被食品補(bǔ)出來的，家長認(rèn)為多吃雞鴨魚肉就是加強(qiáng)營養(yǎng)，結(jié)果攝入太多蛋白質(zhì)，不僅讓孩子肝腎負(fù)擔(dān)加重，還導(dǎo)致孩子便秘和消化不良等問題。高糖高脂肪的食物吃多了，最容易使生長激素的分泌受到抑制，所以還是讓孩子的生活更加健康規(guī)律為妙。