臉上長(zhǎng)痘痘是可以吃南瓜的，而且在某些程度上對(duì)長(zhǎng)痘的康復(fù)有所幫助，因此長(zhǎng)痘是可以吃南瓜的，而且南瓜還能為人體帶來很多其他的好處。不過需要注意的是，南瓜也有很多飲食規(guī)則，不能亂吃，否則可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食的注意事項(xiàng)吧。

1、長(zhǎng)痘影響

南瓜其實(shí)對(duì)長(zhǎng)痘康復(fù)有很大幫助的，長(zhǎng)痘的主要原因是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致體內(nèi)有大量毒素，或者是情緒因素導(dǎo)致內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的，南瓜中含有果膠成分，可以有效幫助人體清楚體內(nèi)殘留的毒素和垃圾，從而起到緩解長(zhǎng)痘的作用。但是南瓜容易導(dǎo)致上火，如果是上火引起的長(zhǎng)痘，就最好不要吃南瓜了，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，所以在吃南瓜之前，先了解自己長(zhǎng)痘的原因吧。

2、南瓜營(yíng)養(yǎng)

南瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體帶來很多的好處，吃南瓜具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、美容護(hù)膚、祛痰止咳、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血糖等功效，還可以治療咳嗽、高血壓、高血糖、便秘、水腫、小便不暢、哮喘、支氣管炎等不適病癥，但是南瓜會(huì)對(duì)熱癥疾病產(chǎn)生不利影響，因此在吃南瓜之前，要了解所患疾病的屬性。

3、健康貼士

南瓜雖然對(duì)人體可以帶來很多好處，但是也不能亂吃，以免對(duì)健康造成不利影響。南瓜是溫性的食物，所以在吃南瓜的時(shí)候不要長(zhǎng)期大量食用，否則很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀，南瓜不宜與富含維生素C的食物一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致維生素C含量降低。南瓜不宜與鯉魚、蝦、蟹等食物一同食用，會(huì)使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)。