感冒是生活中非常常見的一種疾病，對健康的影響也非常巨大，稍不注意就患上感冒了，簡直是不病不知道，一病痛不欲生的感覺，青少年感冒咳嗽吃什么好的快呢？其實生活中有很多東西都對咳嗽有較好的治療效果，下面就來詳細(xì)了解咳嗽的治療吧。

1、紅糖姜水

這是一種非常常用的治療咳嗽的方法，選生長時間較長的老姜，洗凈切片，然后與紅糖一同煮水，飲用后對咳嗽有明顯的治療效果。姜月老效果月老，也就是辣味更加濃烈，千萬不要選擇那些看起來塊頭很大的生姜，這樣的生姜沒什么辣味，對咳嗽的治療效果也就一般般。紅糖姜水，可以為身體補(bǔ)充能量，起到消毒殺菌的作用，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體殺毒效率，也可以使感冒好的更快。

2、冰糖雪梨

選取新鮮的雪梨，與白糖一同煮水食用，也可以起到很好的治療咳嗽的效果，冰糖雪梨中含有大量的糖分，可以為人體補(bǔ)充大量的能量，從而提高人體免疫系統(tǒng)的工作效率，可以有效提高感冒的康復(fù)效率。冰糖雪梨最好趁熱喝，這樣可以使全身都有一股暖流，可提高血液循環(huán)效率，使全身都可以快速獲得能量，對病菌的抵抗能力也就更強(qiáng)。

3、生吃蘿卜

這種方法只在冬天有效，因為冬天的蘿卜對感冒的治療效果是最佳的，蘿卜可以選擇白蘿卜和水蘿卜，其他的蘿卜治療效果并不好。蘿卜可以削皮后生吃，或者榨橙汁喝水，如果覺得味道不好還可以加入少量的白糖。這種方法不僅對感冒咳嗽有較好的治療效果，而且對鼻塞也有不錯的療效。需要注意的是蘿卜一定要生吃，加熱弄熟后營養(yǎng)被破壞效果就不是很好了。

4、健康貼士

感冒屬于呼吸道感染，對于這種疾病，需要做好防范護(hù)理工作。在生活中盡量減小對呼吸道的刺激，以免咳嗽加劇，可以多喝熱水，呼吸熱水的真氣，這樣可以有效減少咳嗽的頻率，對感冒也是由好處的?？人詴粑涝斐蓳p傷，所以盡量減少咳嗽頻率，對感冒的治療也有很大的幫助，否則很容易引起炎癥。生病的時候進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動對病情的恢復(fù)也有很大的幫助，但是對于感冒咳嗽，不適合進(jìn)行強(qiáng)度較高的運動，可以通過散步來進(jìn)行運動，效果也是非常不錯的。