痛風是一種很難治愈的疾病,痛風患者可能經(jīng)常為自己的飲食而煩惱,因為痛風患者很多東西都是不能吃的,吃了可能會使痛風復(fù)發(fā),而痛風一旦復(fù)發(fā)就是很嚴重,而且非常痛苦,所以痛風患者一定要注意自己的飲食?,F(xiàn)在正是四季豆比較暢銷的季節(jié),所以可能很多人家里都會買四季豆來吃,四季豆確實含有很豐富的營養(yǎng),那痛風患者可不可以吃四季豆呢?
痛風患者最好是不要吃四季豆,雖然說四季豆營養(yǎng)很豐富,而且很好吃,也是一種吃了對人體有很多好處的蔬菜,但是痛風患者不能吃含有高嘌呤的食物,而很多豆類食品都是高嘌呤的食物,四季豆也不例外,如果吃多了四季豆就很可能會引發(fā)痛風,可能少量的話癥狀不會太明顯,但是最好還是不要吃。
痛風患者平時要注意自己的飲食,一般高嘌呤的食物一定要控制,高嘌呤的食物有動物的內(nèi)臟、海參、干貝、酵母、和魚子等,這些食物盡量不要吃。中等嘌呤的食物可以選擇性吃一點點,一般痛風的病情不是特別嚴重的話可以少吃一點,中嘌呤的食物主要有禽類、魚和貝類,還有豆類、蘑菇和菠菜。其實我們生活中很多食物都是含有少量嘌呤的,痛風患者可以適量吃一些,大部分的粗糧中都含有少量嘌呤,痛風患者可以適量吃,比如玉米、小麥、雞蛋、豆腐等等。
痛風患者除了要注意少吃含嘌呤的食物外,還有一些需要注意的事項,首先是吃飯的時候不要吃太飽,或者是吃太多熱量高的食物,可以少食多餐,然后就是多喝水,有助于排尿,這樣就可以幫助尿酸的排出,最后就是要注意營養(yǎng)的均衡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起