櫻桃是很多人喜歡吃的一種水果，常吃櫻桃對(duì)人體是很好的，作為水果，櫻桃含有豐富的維生素和纖維元素，那么吃櫻桃的好處有哪些呢？

1、吃櫻桃的好處

1、抗貧血

在櫻桃中還還含有著大量豐富的鐵質(zhì)，而鐵是我們?nèi)梭w中需求量最多的微量元素，它與我們?nèi)梭w的造血功能有著息息相關(guān)的密切關(guān)系。大部分貧血與缺鐵有著極為密切的重大關(guān)系，缺鐵是生活中最常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。櫻桃富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，常吃櫻桃可以幫助生成血紅蛋白，幫助女性朋友改善容顏，讓女人的氣色越變?cè)胶谩?

2、防治麻疹麻疹

麻疹麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

3、止痛

櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發(fā)生了燙傷和凍傷，有人就會(huì)將櫻桃汁涂抹于患處，對(duì)于緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

4、祛風(fēng)勝濕，殺蟲

櫻桃還有很好的祛濕功效，常吃櫻桃可以幫助我們有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)治療我們的關(guān)節(jié)疼痛也有很好的幫助。櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

5、抗氧化作用

櫻桃所含有的花青素更是一種抗氧化極強(qiáng)的植物化學(xué)物質(zhì)，只有在很少的食物中才存在。而我們?nèi)梭w的抗氧化是一項(xiàng)重要的生理功能，而且我們?nèi)梭w的衰老、慢性疾病的產(chǎn)生、某些腫瘤的發(fā)生都與體內(nèi)自由基主導(dǎo)的氧化反應(yīng)有關(guān)。而櫻桃中的花青素、維生素C、維生素E等的主要功效就是對(duì)抗自由基，并且使人體延緩衰老。

6、美容駐顏

櫻桃的營(yíng)養(yǎng)很全面，它富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素等對(duì)于美容養(yǎng)顏有積極作用的物質(zhì)，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，讓氣色看起來紅潤(rùn)有光澤。

2、吃櫻桃注意事項(xiàng)

1、吃櫻桃要適量

干什么事情都要有個(gè)度。對(duì)身體再好的東西，吃得太多都會(huì)引起身體的不適，起到相反的作用。櫻桃如果吃得太多，就增加消化的負(fù)擔(dān)，使得腸胃不舒服。這時(shí)候可以適量進(jìn)食甘蔗汁，來清熱解毒。

2、注意其中小蟲

在生長(zhǎng)過程中，櫻桃里面可能會(huì)生出小蟲子，這小蟲子從櫻桃表面很難用肉眼看出來，所以應(yīng)當(dāng)注意。我們可以將櫻桃泡在水里一陣子，如果有蟲子，一段時(shí)間后它們就會(huì)從里面出來。之后再對(duì)櫻桃進(jìn)行清洗，這樣吃得才放心。

3、多食容易上火

櫻桃是溫性的水果，吃多了容易上火。所以如果你有潰瘍，如果你已經(jīng)上火了，就要少吃；如果你有糖尿病、熱性病，還是不吃為好。特別是體質(zhì)欠佳的小孩子，吃多了可能還會(huì)得肺結(jié)核、支氣管炎等疾病呢。

4、腎病患者忌食

櫻桃中含有豐富的鉀元素。如果你有腎病，那還是不要吃櫻桃了，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成你高血鉀，嚴(yán)重的可能會(huì)使你心臟停止！

5、藥用小心中毒

櫻桃核中含有某種物質(zhì)，它遇水發(fā)生分解，會(huì)產(chǎn)生有毒的氫氰酸。所以藥用櫻桃核一定要謹(jǐn)慎，以免造成中毒的現(xiàn)象。

3、櫻桃食物相克

1、不與黃瓜同食

首先櫻桃中含有豐富的維生素C，可以有效促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于兒童非常有利與生長(zhǎng)發(fā)育，但是黃瓜中卻偏偏含有一種物質(zhì)叫做維生素C分解酶，可以分解掉食物內(nèi)的維生素C，使得櫻桃的營(yíng)養(yǎng)被破壞，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以黃瓜與櫻桃是相克的，不能一起吃。

2、不與楊梅同食

楊梅與櫻桃也不能同食，因?yàn)闄烟液蜅蠲范寄莒顫瘢捕际菨駸嶂?，如果兩個(gè)一起食用的話，很容易造成濕火過旺，最終導(dǎo)致上火。

3、不與胡蘿卜同食

櫻桃和胡蘿卜都含有豐富的維生素，但是胡蘿卜還含有一種維生素C酵酶，同樣能夠破壞維生素C，所以兩者如果同食的話，雙方的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)受到限制或者降低，得不償失。

4、不與動(dòng)物肝臟同食

動(dòng)物肝臟中含有鐵和銅離子，它們會(huì)使得活性維生素C氧化分解為脫氫維生素C，最終導(dǎo)致櫻桃內(nèi)的維C失去活性和原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此二者不可同食。另外維生素C和海鮮相克，一起食用會(huì)生成劇毒，所以櫻桃也不能與海鮮同食。